颈椎病与睡眠

1、颈椎病与睡眠不足有关系吗？

有一定关系，颈椎病诱发的椎管狭窄，造成脑供血不足就会影响睡眠。

2、颈椎病会不会影响睡眠啊？

指导意见：
颈椎病根据其临床类型不同,可引起相应的躯体不适和功能障碍,如没有其他不适等症状,一般不会影响睡眠的.

3、颈椎不好跟睡眠有关吗，晚上睡不着了？

颈椎不好的病人是会影响睡眠的，特别是病人有交感神经型颈椎病，就会导致交感神经在颈部受到增生的知骨质、突出的椎间盘压迫，引起交感神经兴奋性增加，从而就会引起病人有失眠道多梦、注意力不集中以及记忆力减退、心慌、胸闷等症状，影响病人的睡眠，所以颈椎不好的病人是会影响睡眠的。出现版这种情况以后，平时一定要多注意颈部的保暖，避免长时间的低头活动，并且多行颈部的十字操锻炼，以加强颈部的肌肉力量，减轻颈椎的受力。同时应用神经营养药物治疗，权必要时可以行颈椎牵引、理疗治疗，促进颈椎病的恢复，改善睡眠质量。

4、颈椎病的正确睡姿是什么？

建议使用昂首斜面护脊床垫来睡觉，先仰卧在斜面上矫正三个小时左右，然后再放上它带着定制枕头正常平躺睡觉。这种预防和治疗颈椎病的方法叫麦肯基疗法。

5、颈椎病怎么睡觉

每天睡觉的时间比较长，颈椎病人睡觉时矫正颈椎也是很重要的，且它是比较好坚持下来的矫正方法 。建议大家了解一下昂首床垫，这个是颠覆传统的方法 。同时是很好理解的方法 ，这种方法叫作麦肯基疗法，是一种物理疗法，坚持下来效果还是很好的，请了解。

6、高枕睡眠与颈椎病有什么关系？

高枕有忧是医学的科学看法，随着颈椎病的普遍发生，人们保健意识的加强，“高枕无忧”遭到非议。但仍有很多人由于生活起居的习惯、以此长年高枕卧眠。医生的直言是高枕必有忧，颈椎易发病。颈椎病的发生与长年高枕睡眠有很大关系，睡眠中颈与枕关系密切，一个人每天约1/3的时间在睡眠中度过，枕头是睡眠中维持颈部体位的工具。人的睡眠一般分为仰卧位与侧卧位，当置于仰卧位时，枕头过高就会使颈部处于微屈位。正常的颈椎有向前突的生理曲度，颈椎的生理曲度在人体生物力学中有着重要意义，它可以保持关节的相对稳定，增强颈椎的弹性，减轻或缓冲外力的振荡，防止对脊髓和大脑的损伤与承受和消散头部的压力对骨伤关节的影响。长期长时间使颈部处于微屈位就会使正常的颈椎生理前突发生改变，形成变直或反张后凸。椎间盘在屈位下后位压力增大易向外膨出或突出。颈椎生理力线的改变，在日常的活动中，增加厂椎间关节与椎体关节面的压力与刺激，可导致椎体后缘的骨质增生。当睡姿处于侧卧位时，枕头过高就会使颈部发生侧倾，韧带、关节受到长期、长时间的侧倾不平衡的牵拉，易使肌肉弹性张力降低而形成劳损。椎体关节长期长时间的处于侧倾状态，易发生颈椎侧弯，导致椎间关节内在乎衡失调。椎间的失稳构成了颈椎退行性变的因素。睡眠用枕密切的联系了颈椎的生理健康，颈椎在高枕中无形地发生了变化。据统计，65％的颈椎病患者有高枕睡眠的习惯。因此强调合理科学用枕，改变“高枕无忧”的观点是预防颈椎病的重要内容。

7、怎么睡觉才对颈椎病好

1、枕头高低。不宜过高或过低，以保持颈椎前凸的生理体位为佳。以运动障碍为主的颈椎病病人，枕头可稍低一些;以四肢麻痛等感觉障碍为主的病人，枕头可稍高些。

2、枕心充填物。以柔软、透气为佳，常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛等。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。
3、枕头以中间低、两端高的元宝形为佳，中间凹陷有助于维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。不习惯元宝形枕者，可用平枕，但不宜采用中间高、两头低的山丘形，因头颈易向两端活动而不易保持头颈部体位。

8、颈椎病什么睡姿才有好处

自我牵引 合理用枕。枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

9、救救我：我有轻度的颈椎病，但是对睡眠影响非常大。

我也是一个颈椎病患者。感觉得这个病不仅是颈椎局部疼痛，而且整个人都没精神，早上起床脑袋特别难受，一整天都昏昏沉沉的。我不能保证可以完全解决，但是有几个建议。
你可以多尝试几种方法，来看看那种最适合你。
1，正常人也就睡八个小时就够了吧呵呵，颈椎病睡的时间越长越痛苦，所以你试试适当的睡眠时间减少。这是我的切身体会。早起来活动活动，给自己推拿一下脖子。一天都会有精神的。
2.不知道你现在用的是什么枕头，千万不要不振枕头，一定要振，最好是那种能把脖子那里稍微垫高的那种。我刚买了个那种中间凹下去的四周用中草药填充的枕头，还不错的。睡起来脖子感觉轻松。
3.再就是你晚上睡觉前可以给自己按摩颈椎，具体的方法可以用拇指弯曲的关节那里抵住脖子后面给自己按摩，这样手不会累。
4.没事情少上电脑，上的话，多注意活动，我感觉扩胸运动不错，心肺和关节都可以锻炼到，对颈椎很好。
5。要是还是影响生活质量，可以去医院骨科拍个片子，强调一定是正规医院，有条件的话，找一个经验丰富的医生给你看看片子，瞧瞧那个关节的毛病，因为颈椎的关节比较多，是小关节紊乱还是生理曲度的问题，从而对症治疗。
6.平时注意不要让脖子受凉，保护好他。尤其空调风扇不要对着脖子直着吹。
7.不要俯睡，养成仰睡的习惯。侧卧也可以。不然脖子曲度会改变。
别的我想说的事，颈椎的好坏完全取决以自己，得了毛病也要有可以治好的决心，更要保护好我们的颈椎，祝我们早日康复！