1、颈椎病的自救方法
颈椎病趋于年轻化，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
2、颈椎病康复治疗
颈椎病康复治疗:
治疗方案是以减轻神经根,硬膜囊和椎动脉的刺激和压迫;减轻神经根水肿或粘连;缓解颈,肩,臂肌痉挛为目的,以达到颈椎稳定.
神经根型颈椎病家庭康复治疗:
(1)颈部体操:可自行设计如:
①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作.
② 坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙.
③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛.
(2)简易颈牵引:
做颈牵引时首先需备合适牵引套(在市场上有售或自己用布,人造革制作),滑车可以固定在门框上,开始牵引重量8—10Kg左右,牵引时间20—30分钟,每日1—2次,20天为一疗程.
牵引时的注意事项:
① 牵引力方向于躯体呈20—30度角,以适合颈椎生理曲度.
② 牵引重量逐渐加大,最大量为牵引后感到舒适和有效为佳.
③牵引中如感到颞颌关节酸痛,眩晕等症状应立即停止牵引.
3、颈椎病康复锻炼法
4、颈椎病怎么样能够康复治疗的方法
病情分析：
你好，一般颈椎病是需要注意休息减少低头动作，可以做颈椎部位休息的时候适当垫高一些，
指导意见：
再就是可以做手法推拿按摩以及针灸做对症康复治疗，口服颈复康颗粒和西比灵做对症治疗！
5、颈椎病的康复治疗？
颈椎病的症状分为，脊髓型颈椎病的症状和神经根型颈椎病的症状。脊髓型颈椎病的症状，因为压迫到颈部的脊髓，所以常常引起的是双手麻木，无力持物，容易掉，也就是握不住东西，做精细的动作，双手灵活性下降。
6、颈椎病如何快速康复
建议：你好，本症多见于动脉型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫动脉血管引起的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.颈椎病分四型：本型以多发生于老年人，年青人亦有之，以头晕，恶心，胃肠不适，消化功能减退，有的有头痛，偏头痛，或伴有头皮痛，头胀痛，一过性视物不清，复视等。中医认为：肝肾亏损，筋骨不坚是本病的根本。肝主筋，肝血不足经筋失养则松驰无力，则椎体移位，或破裂使椎间盘突出。肾精不足，骨失所养则退变，或产生骨质增生，骨质疏松。当以滋补肝肾为主。人之气血不来源于后天之水谷精微，恶心，胃肠不适消化功能减是气血化源不足。著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医治疗慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,中医治病和西医是有区别的，一：中医重视人的整体观念，就是辨症用药。二：强调人体的自身修复功能，能在尽量保护人体的原来结构的基础加以调理调节使其自然修复。三：中药是个化学集团体，不是单味化学药，是个整体作用， 是多味药协同作用，和特定作用（就是说某药对某病有特殊的作用），四：重视人的后天功能，就是强调脾胃，肝肾的强健对人体生存衰老的生话质良。只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好 ,并且复发率极低.治疗本病的关键 是选 对大夫用对药很重要的.从中医角度上看中医的某些病也是有特药对特病的,只要找出这个病的特药治好这个病就佝如鼓应桴的效应.如咽喉炎用咽喉草就是药到病除的.生地,地骨皮,首乌合用治疗牙根松动疼痛三五次用药就可以解决了病痛的,如是用西药花上千元也是无法解决的,中药只用几元钱就可以治好的.同样的原理人们己找到了治疗颈椎病的药物,治好本病也可以也是应手可治好的.藕能止血来自煲厨,长期与疾病奋斗的一线大夫是最有经验的,他们所作的处方和处方药是很有效的.中医很重视治末病,如患了动脉型颈椎病就会考虑到长期下去就会引起脑梗塞,脑缺血性病变,就会及早在治疗颈椎病的同时预脑梗塞,脑缺血性病变的药物,而西医则是治己病,对末病是不能防治的,等到脑梗,缺血性病变再去用药就木已成舟晚了,对病人造成不可挽回的损失.另一个方面人的颈椎有7个椎体,腰椎有5个椎体,发病的只是其中的一个或二个,西医的手术只能取出病变的椎间盘,而不能防治其他的以后就不会发生病变,而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题,可以在治疗的同时防治其他椎体的退变,给患者体质一个修复康复的过程.所以是上等的治疗方法.建议找中医专科大夫为你诊治。祝早日康复
7、颈椎病的治疗方法是什么？
8、颈椎病的康复保健方法有哪些
颈椎发生在人体的哪个阶段?对于此问题来说，患者发生此病，需要及时的对病情有一个相应的了解。对于此病的发生，一般性的颈椎主要是指颈椎骨。 对于颈椎病的发生，一般性的其颈椎是位于头部以下，胸椎以上的部分，颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎之外，其他的颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。 颈椎病多数情况下容易发生在上班族以及中老年人身上，所以，日常生活中，一定要及时的注意其相应的康复保健方法，从而有效的对病情做好相应的了解。 呢?相信很多人对此还不是很了解吧，患者发病后，一定要及时的对病情做好相应的了解。以下是北京友爱骨科医院的专家对颈椎病的康复保健方法所做的介绍，希望这些可以对您有所帮助。 颈椎病的康复保健： 对于中老年人来说，患者发病后，需要及时的对病情做好相应的了解，注意及时的休息，避免过度劳累导致病情的加重。同时，生活中还需要患者保持良好的稳定的情绪，注意自身的劳逸结合，及时的注意对颈部的锻炼。 上班族在生活中也应该要注意适当的运动，开车时注意不要急刹车，以避免和减少急性的损伤。生活中注意及时的防寒、防潮以及受到风寒的吹袭，因为潮湿时会阻碍皮肤汗液的蒸发。 此外，及时的注意头颈部的正确的姿势，多进行颈部的锻炼，从而减轻肌肉的紧张度。
9、颈椎病的康复锻炼有哪些好方法？
我老公今年才30出头，就有了颈椎骨质增生，天天工作起早贪黑累死累活，还要遭这颈椎罪。在刚检查出颈椎病的时候，我就给他咨询了治疗颈椎病的方法，吃药不顶用，推拿肌肉痛，都快没辙了，这颈椎病还是不见丝毫好转。问过许多街坊邻居，都没也一个好方法，直到使用了02tzbj疼痛仪，病情才有所，你网络下02tzbj疼痛仪，试一试。
10、颈椎病康复锻炼有哪些好方法？
有一种办法可缓解这种痛苦，那就是自我牵引疗法。具体方法如下：双手十指交叉合拢，将其举过头顶，置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引五秒左右，如此连续三次，即可起到缓解椎间隙内压力的作用。当然时间充足的话，还可以做做体操，打打太极拳等。