枕头与颈椎

1、什么枕头对颈椎好？

经常开车，颈部跟腰都不舒服，也想过好多办法，后来用了好医生枕头，要是你觉得合适，能对颈椎进行很好的矫正。

2、什么牌子枕头对颈椎好？

有的人认为有颈椎病的人最好不枕枕头，这完全是一种错误的认识。因为颈椎有一定的生理曲度，生理曲度是向前弯曲，平躺时颈部会有弧度，枕枕头可以对颈椎有承托作用，避免颈部悬空，增加颈部的压力。现在有一种颈椎枕，中间凹陷，一般材质都是乳胶的，非常符合颈椎的生理曲度，高矮比较适宜，与肩齐平，既舒服又可以有效的预防颈椎病。所以每个人都要选择适合自己的、高矮适宜的枕头。

3、哪种枕头对颈椎有好处

如果颈椎有病的话最好不要枕高枕头，不要太软太硬的枕头。我之前就是因为枕的太高导致颈椎出问题了，然后朋友就给我介绍了一款乐休药方枕，这个确实不错。它这个枕头的高度就是可以调节，通过充气牵引可以满足不同个人恢复颈椎生理曲线的需求，里边还装有电动按摩器，还有热疗作用可以缓解肌肉酸痛，总之用了之后总有你想不到的意外惊喜。用了这么久了，也没有什么不良反应，症状也减轻了，建议你也买个试试，毕竟实践才会出真理。

4、枕头对颈椎的影响到底有多大？

选择一款合适的枕头对颈椎的保健确实有效。

由于颈椎有正常的生理弧度，对头部承重起缓冲、减震保护作用，所以枕头的选择需要符合颈椎的生理曲度、生理力线，使颈椎充分放松，缓解颈部不适，枕头高了、低了对颈椎都不利。

枕头高度不能以个人习惯做标准，因以个人身材体格做标准，原则上是以睡在枕头上不影响颈部扭曲为原则。

一般而言，不包括有弹性膨起的部分，在人仰卧时，头与本人的拳头等高，这个高度能使后脑部分与床面微微离开。

在侧卧时枕头的高度为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保仰卧、侧卧时颈椎的正常生理曲度。

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

5、什么枕头对颈椎最好

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。
颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考
枕头填充物的选择
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荞麦皮

这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。
瘪谷子

比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。
稻糠皮

有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。
蒲绒

香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。
蚕沙

由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。
木棉

枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。
其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。
近年来，随着科技的进步，市场的繁荣，一些用高档填料枕心制作的枕头也相继面市，

6、什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

7、颈椎病与枕头的关系 什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合症。它主要是因为低头导致的——这种占比超过90%，
高枕头是一个原因，近些年也是在不断地将枕头降低，更加彻底的方法是昂首斜面护脊床垫，它是斜面的，可以经常仰卧在它上面进行颈椎牵引 ，当然，平时还是可以当普通床垫或普通床垫加枕头，它是带有定制的枕头的。建议睡觉时尽可能保持颈椎挺直或短时间后仰矫正。请了解 。

8、枕头的高低和颈椎有什么关系？

从古至今人们睡觉都离不开枕头，而枕头的睡法也是很有学问的，如果电脑太高的话就会引发一些疾病，如果太矮的话也不行。比如太高的话容易驼背，从小父母就教育我们，枕的枕头不要太高。人们很疑惑枕头的高低与颈椎病是不是有关系？我认为是有关系的，因为枕头垫得太高的话，那个颈部就会落空，容易把头抬得太高，那样的话就会患颈椎病。

所以无论是健康的人还是患颈椎病的人，都要调理适当的枕头的高低。枕头与颈椎的曲度和颈肩部的肌肉有很大的关系，如果当枕头选得不合适的时候，通常就会伴随有颈椎病，表现为颈肩部肌肉的劳损、僵硬以及颈椎曲度变化。而适合的枕头不但可以改善这种症状，对辅助颈椎病的治疗有一定作用，还能提高睡眠质量和精神状态。但是，过高、过低，以及过软、过硬的枕头都对颈椎不是很有利。一般情况，选择枕头的方法是通过平卧位，将枕头放置于枕后部，可以使面部水平。

枕头的软硬度要根据自己颈椎的生理曲度来进行选择，总的原则也是最简单的原则，就是让自己感觉舒服。在仰卧位时要避免高枕，高枕会使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。

在我们睡觉时，也要注意睡觉的姿势，第二天有可能一脖子就会很痛。为了预防颈椎病的发生，我们可以从以下几个方面进行，比如可以不要长期处于工作或者学习，时而工作，时而休息，一会儿调整一下姿势。也可以做一下颈部拉伸动作，比如可以去放风筝，游泳，做颈椎操等经常做一些对颈部有帮助的姿势，要保持良好的坐姿，这些方法都很有用。

9、哪种枕头对颈椎最好

古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。「有些人常常睡觉睡到一半，容易感觉手麻脚麻，很多时候是因为枕头太高了！昂贵枕头 不见得能睡出健康 事实上，每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特xing对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，但许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具，才能睡出活力。
保持睡姿不易，可以枕头做调整。习惯xing腰酸背痛的人，建议使用长筒状的抱枕，睡觉时以手脚环抱枕头：「像晾衣服一
样把自己晾在抱枕上，