1、练太极，怎么颈椎痛，求助
您是自己自学的呢，还是跟教练在学习，嗯，如果是是颈椎痛，可能你是颈部用力过度了，并且运动不是很恰当，也只是猜测，具体的，可以沟通交流。帮您找出原因。
2、太极肩颈可以缓解颈椎病吗？
关于颈椎病的治疗方法也有很多，而现在有人说太极拳对于治疗颈椎病有特效，那么，这是怎么一回事呢?
一，因为患有颈椎病的患者主要是由于身体长时间的工作，过度劳累，身体得不到锻炼，所以导致颈椎长时间的使用，没有放松，最终导致颈椎受损引起颈椎病。而太极拳属于一种运动，并且不属于剧烈运动也不属于负重等运动，太极拳对身体有很大的放松，并且还可以平缓心情，强身健体。所以太极拳对患有颈椎病的病人来说功效是非常大的。
二，太极拳是一种比较柔美并且缓慢的运动，它是属于环绕性的运动，而许多患有颈椎病的患者，颈椎的神经有受到压迫，韧带的弹性也不够，而太极拳因为是环绕性的运动，还会牵拉活动脖子以及颈部，所以太极拳不仅仅可以强身健体，还可以活动颈部，使颈部的韧带得到运动，逐渐的恢复弹性，这对颈椎病有很大的功效。
3、太极拳 哪个 可以即锻炼身体 又能治颈椎病的
如练太极，就练简化24式太极拳可以了。找中国人民大学体育部主任李教练出的光盘不错。但要治疗，恐怕没这么简单。最好有专业人士如运动医学专家指导。颈椎病有不同类型不同程度，个人体质和习惯也不同，运动处方应不一样。首先绝对要选合适的枕头，改掉可能引起颈椎劳损的不良生活运动习惯。
绝对原创，如对您有帮助，请采纳。祝健康顺利。
4、我有颈椎病听说学太极拳可以治疗颈椎病，就是不知道去哪学，又不想跟公园的哪些人瞎练
太极拳可以从根本上治疗调理脊柱类疾病，本人亲眼看到一起学拳的拳友练拳把驼背和椎间盘调理根治好了，其拳理就在于太极拳非常强调放松，身体放松，肌肉放松，筋放松。骨头空间拉松，这样经脉气血通，移位的骨头自然回到原位。但是你要确保你学的是拳不是操。太极拳系统练习包括站桩和缠丝在内，套路只是很少一部分。所以你去所在地的太极拳馆多看看，反正只要教你站桩等基本功的就是正宗练法，花多点钱也无所谓。脊柱类疾病都是慢性病，什么药物推拿按摩都是只能短时间缓解，根本上需要长时间练拳放松才能根治
5、坚持练太极对颈椎有哪些作用
1改善神经系统
神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。
2增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量
心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担;太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能，所以经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用。
3提高人的平衡能力，防止骨质疏松
老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折，为什么会有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质减少，骨质疏松而致。太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。
4具有健美作用
太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。就像练习一些郑多燕减肥舞一样，长期的坚持练习，可以让你的身体变得更加健康，更加健美。
6、哪种太极对心脏颈椎有好处？
各式太极拳虽然风格不同，各具特征，但是拳理相通，其运动特点，动作要领和健身作用，基本上是一致，比如虚灵顶劲 这是练习太极拳的技术要领之一。练习时，要求头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头部动作应与身体位置和方向的转换协调一致。 这就对颈很有帮助。你可以先从十六式。二十四式先入门。这样简易好学。
7、太极拳对预防颈椎病有好处吗？
经常练习太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且还可以使脊柱经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧和健康，预防骨质增生，关节僵硬，增强肌肉韧带力量。
8、颈椎病练太极拳可以治疗吗
打太极拳对骨骼，肌肉及关节活动的影响
打太极拳对骨骼，肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，练太极拳与腰部活动有密切的关系。经常地练习太极拳，无论对脊柱的形态和组织结构都有良好的作用。据观察，太极拳组老人发生脊柱畸形的只有百分之二十八点五，而一般老人则为百分之四十七点二。驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果。但是，经常打太极拳，驼背的发生率就远比一般人少。经常打太极拳，脊柱的活动幅度也较好，太极拳组老人弯腰时手能触地的占百分之七十七点四，对照组老人占百分之十六点六。X线照像检查发现，太极拳组比对照组老年骨质疏松的发生率也较低（百分之三十六点六比百分之六十三点八）。老年性骨质疏松是一种衰老的退行性变化，其原因主要是由于骨质中的成骨细胞不够活跃，不能产生骨的蛋白基质，致使骨生成少，吸收多，骨质变松。骨质松就容易产生畸形，关节活动也就不灵活。而打太极拳要求动作连贯、圆活，周身节节贯串，因此打太极拳有一定的防老作用。
9、太极拳能治颈椎病吗 老人练习太极有哪些好处
1、增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。
2、畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。
3、改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
4、陶养性情。太极拳的动作要求柔和，要求轻灵贯串，又要求在动作中包含着"动中有静、静中有动"的意识作用，能使性急的或者性慢的练拳人在无形中接受影响，矫正原有的习惯。因为太极拳一面讲究灵敏，能使人提高敏感，一面又讲究沉静，能使人抑制浮躁。
5、内外兼顾。太极拳在锻炼时，不但肌肉活动有各式各样的柔和动作，同时还要做好呼吸运动和横膈运动，来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。另外，由于每一个动作都用意识加以引导，使人精神集中，不起杂念，以至越练越纯静（即心境异常安静之意），也能使中枢神经系统进行更好的调节作用。这种锻炼方法，一面具有一般运动项目活动肌肉的好处，一面又吸收了静坐法调息养神的好处，所以能有内外兼顾的优点。
10、太极拳治疗颈椎病
一直认为拳是不能治病的，拳治未来之病，但可以有效的缓解，本人有六七年的颈椎问题，已经非常严重了，跑步，单杠 双杠 各种体育运动都不能解决问题，跑步从几公里到跑完全程马拉松，也没解决颈椎问题，
直到遇到传统太极，在练到云手之前也没有一点缓解，云手学好一段时间后，颈椎好了90%，现在已基本没有颈椎问题了，个人感觉就是颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，才会出现颈椎问题，
云手这个动作辗转环绕，牵拉颈脖，可以练到颈部，坚持练习使颈椎处于活动状态，可以使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滋润颈椎关节，这个动作要做的夸张一些，幅度大一些，
另外 拳不能自学，要有明白的师傅教才可以，