1、颈椎处摸起有硬肉怎么回事
根据你描述的情况判断，考虑颈椎病。
颈椎病症包括颈部软组织损伤、小关节紊乱、椎间盘突出、椎体滑脱、退行性变等。诱因多为外伤或慢性劳损，特别以慢性劳损为主。中医病因机理常见的气血淤滞、筋伤、错位等。
治疗：关键是明确诊断，针对其真正的发病根源施治。中医针灸、推拿、正骨能迅速有效治疗。不是街上随处可见的推拿按摩，而是针对病根的推拿、正骨、针灸相结合治疗。
保健：平时可做拉筋锻炼（切记循序渐进、持之以恒），劳逸结合，卧硬板床，枕头高度适宜。
祝早日康复！
2、颈椎后面有一坨肉是什么？看常笑健康公众号介绍好像是富贵包？怎么改善？
要使颈椎后面这一坨肉消失就必须做到两个方面：一方面节制饮食，吃饭要按时按量，千万不能再胡吃海喝，每次吃个6成饱到7成饱就可以了，而且尽量少吃生冷油腻的东西，饮食多以清淡为主。
另外一方面就是要加强锻炼，一定要根据自身的实际情况制定出适合自己的锻炼方法及作息时间表，每天坚持按时按需锻炼，坚持一年就会将富贵包消除一半。
同时可以做颈椎操，使颈部的新成代谢加快，将多余的脂肪消耗掉。最后要保持良好的姿势，无论坐还是站都要抬头挺胸，不要总是低着头，一般情况下每次低头不能超过15分钟，15分钟后最好抬起头来活动一下颈椎！
多关注“常笑健康”公众号，里面有很多健康问答。
3、颈部后面有一坨肉，很难看，如何通过锻炼或按摩让它消失？请大侠指点。
多锻炼，挺背，晚上让别人给你做点按摩，因该也可以改善的
4、颈椎长肉包该怎么办
尽快就诊，确定肉包性质，针对治疗，这样康复较快，病程较短，痛苦和风险包括费用，都比较小。
5、颈椎后面有一坨肉是什么？
富贵包，先拍个脊椎的片子或者是ct检查一下，一定要注意多休息。
6、颈椎上的肉怎么减
如果颈部肌肉不发达，那么脖颈就会向前弯，人显得软弱无力，自然会影响一个人的风度。例如：脖颈过短或过长，软弱无力、多皱纹，由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等。下面教你一套15分钟的脖颈操，每天练习能让你的颈脖变漂亮。 头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右重复20次。 头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。 身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次。 面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。 最后你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典瘦身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下 祝你早日减肥成功！