枕头与颈椎病

1、什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

2、那种枕头睡的比较安慰对颈椎病好？？？

推荐
颐天枕

依照人体颈椎23度仰角曲度开发的“蝶形凹槽回波设计”，有效支撑了颈部，彻底改变了老式枕头颈部悬空、生理曲度扭曲的状况，呈现出自然牵引的明显特点，避免了传统睡枕不科学曲度加重颈椎不适的问题，并且很好的改善了脑部面部供血，有利于中老年心脑血管病人的康复保健

颐天枕可维持正常颈椎23°生理曲度，保持咽喉部位不受压迫，保证呼吸的顺畅，从而使得鼾声消失。

康复颈椎
缓解酸痛

颐天枕可调节颈椎曲度，调理头、颈、肩，让骨骼恢复正常状态，缓解颈椎酸、麻、痛等症状

3、什么枕头对颈椎最好

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。
颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考
枕头填充物的选择
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荞麦皮

这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。
瘪谷子

比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。
稻糠皮

有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。
蒲绒

香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。
蚕沙

由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。
木棉

枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。
其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。
近年来，随着科技的进步，市场的繁荣，一些用高档填料枕心制作的枕头也相继面市，

4、枕头的高低和颈椎有什么关系？

从古至今人们睡觉都离不开枕头，而枕头的睡法也是很有学问的，如果电脑太高的话就会引发一些疾病，如果太矮的话也不行。比如太高的话容易驼背，从小父母就教育我们，枕的枕头不要太高。人们很疑惑枕头的高低与颈椎病是不是有关系？我认为是有关系的，因为枕头垫得太高的话，那个颈部就会落空，容易把头抬得太高，那样的话就会患颈椎病。

所以无论是健康的人还是患颈椎病的人，都要调理适当的枕头的高低。枕头与颈椎的曲度和颈肩部的肌肉有很大的关系，如果当枕头选得不合适的时候，通常就会伴随有颈椎病，表现为颈肩部肌肉的劳损、僵硬以及颈椎曲度变化。而适合的枕头不但可以改善这种症状，对辅助颈椎病的治疗有一定作用，还能提高睡眠质量和精神状态。但是，过高、过低，以及过软、过硬的枕头都对颈椎不是很有利。一般情况，选择枕头的方法是通过平卧位，将枕头放置于枕后部，可以使面部水平。

枕头的软硬度要根据自己颈椎的生理曲度来进行选择，总的原则也是最简单的原则，就是让自己感觉舒服。在仰卧位时要避免高枕，高枕会使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。

在我们睡觉时，也要注意睡觉的姿势，第二天有可能一脖子就会很痛。为了预防颈椎病的发生，我们可以从以下几个方面进行，比如可以不要长期处于工作或者学习，时而工作，时而休息，一会儿调整一下姿势。也可以做一下颈部拉伸动作，比如可以去放风筝，游泳，做颈椎操等经常做一些对颈部有帮助的姿势，要保持良好的坐姿，这些方法都很有用。

5、关于什么样的枕头好对颈椎病有好处

对自己的健康很关注的人，都会经常询问 什么样的枕头好 ，关注这类问题说明他本人也比较关注生活细节，只有这样得颈椎病的几率显然要低很多。关于什么样的枕头好，其实 不要太纠结于什么样的枕头好 。当然注意些基本选购枕头的技巧还是很有必要的，如果你选择了不适合自己的枕头，不但不能保证你的睡眠质量，还会严重影响到你的身体 健康 ，对于女人来说尤其是这样。下面我们就来看看怎样才能选择一个合适的枕头。 枕头的高度：这也是因人而异的，古语里虽有 高枕无忧 的说法，但其 实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。颈椎枕的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，颈椎枕太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。颈椎枕的宽度：正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，颈椎枕就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 枕芯是选择颈椎枕的关键因素。下面介绍几种常见的颈椎枕，大家不妨根据需要进行选择。荞麦颈椎枕。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。普通人造纤维颈椎枕。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕头更容易出现这种情况。多孔透气纤维颈椎枕。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的 孔 ，工艺不同，孔的多少也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。羽绒颈椎枕。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。中药颈椎枕。在颈椎枕袋内装有颈椎中药垫（地别虫、野菊花、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味），与头部接触，通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效，适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。天然软木颈椎枕。采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点，使用者还可根据需要随意改变枕头的形状，比较有利于颈椎的保健。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了面子外，更要考虑 里子 、硬度、高度、尺寸，所以在选择的时候一定要考虑到这些 参数。

6、颈椎病睡什么枕头，哪种枕头对颈椎病好

颈椎病的治疗误区
颈椎病的治疗误区一：有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。
专家表示：夏天是治疗颈椎病的好时机!因为冬天天气寒冷，会引起颈椎变直、关节僵硬;肌
颈椎病患者在术后应该注意哪些事项?
　颈椎病手术后的注意事项主要有：1.
离床活动时颈部予颈围固定，并避免颈部剧
看看颈椎病的体疗方法
颈椎病的体疗法：第一点、放松颈部，颈部不要用力，尽量的放松，很好的舒展
...
不严重的不用刻意治，平时多注意运动下就行了，若果影响了生活和工作，可以用佐z藤teng灸，可排毒通瘀，缓解颈椎病还可以。

7、颈椎病与枕头的关系 什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合症。它主要是因为低头导致的——这种占比超过90%，
高枕头是一个原因，近些年也是在不断地将枕头降低，更加彻底的方法是昂首斜面护脊床垫，它是斜面的，可以经常仰卧在它上面进行颈椎牵引 ，当然，平时还是可以当普通床垫或普通床垫加枕头，它是带有定制的枕头的。建议睡觉时尽可能保持颈椎挺直或短时间后仰矫正。请了解 。

8、颈椎病专用枕头对颈椎病管用吗

有用哦。一般的颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至4肢瘫痪.可发生于任何年龄。专家结合颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等的特点，所以提出颈椎病患者需要一个好用的颈椎病专用枕头来保养。对枕头的要求是：枕头中央应略凹进，高度大约为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。结合以上要求可以选择乐休药方枕，对枕头高度可以根据调节，不管你是习惯怎么睡，都可以良好的支撑起颈椎的生理曲线。另外对于劲椎病临床表现带来的疼痛都可以通过这个枕头缓解及治疗。不过再好的枕头，如果不改变日常不良习惯，它只能给你起到缓解的效果，不会治愈的。望采纳谢谢！

9、有颈椎病的人睡什么样的枕头好

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　

相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。

中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。