颈椎垫

1、把电脑垫高是不是对颈椎好点？

不是的，电脑显示屏的放置高度，屏幕中心应该低于眼睛注视水平10-20度最佳

2、我颈椎生理曲度变直，本来昨天都颈椎已经没那么不舒服了，可是昨晚我用一个瓶子放颈椎垫着睡，想帮着纠正

可以打打羽毛球，会有校正的效果 睡觉不易垫高枕头

3、有没有人用过颈椎气垫牵引器，什么样的好一些？

牵引器的价格在100-260元之间

普通的100元左右，可充气调节的则在200元做有

你可以参考下家有爸妈网 的 价格

多注意休息 适当的运动， 还有调整下枕头的高度。做做局部按摩也有缓解的作用 ，另外，工作的时候一定要注意坐姿，头部不要用力往前伸

4、颈椎患者睡觉时，在脖子底下垫个啤酒瓶，可取吗？

首先，严格的来讲，这种方法其实非常不科学，也不可取，为什么这么说呢？因为啤酒瓶的尺寸和厚度是固定的，而我们根据每个人的体型不同，应该选择适合我们自己身体比例的充垫物品。在睡觉的时候，颈椎病患者在脖子下面垫些东西，确实是可以缓解疼痛，所以垫一个合适自己的充垫物才是最科学的。

另外，颈椎病患者应该注意平时的休息，久坐之后尽量要每隔一段时间，起来活动一下身体，来增加一下血液循环，活动骨骼，缓解肌肉疲劳，这样对缓解颈椎病可以起到很好的疗效。在日常生活中，我们对一些不良的习惯也要戒除，比如说睡觉的时候枕头过高或过低，都会影响我们的颈椎，尤其是颈椎病患者，应该注意这些细节问题，保护好我们的患病部位。

在饮食方面，多饮一些骨头汤之类的强筋壮骨的补品对于颈椎病也有相当大的好处，不过炖汤的时候建议你加入一些其他的辅料，比如说枸杞桂圆，淮山药等等，这样煮出来的汤不仅可以强筋骨，还对肝肾有辅助的保健作用。

最后，分享给你一套缓解颈椎病的保健操，具体做法就是：找一个稍微开阔一点的地方，自然站立，双脚分开与肩同宽，双手下垂自然放松，静立30秒之后，由双肩带动，两只胳膊左右摆动幅度要大，向左摆的时候，左臂摆到后面，右臂要碰到我们左肩为止，这时头右摆动，向右摆动的时候，只要以相反的动作就可以了，这要每天坚持60下，对缓解颈椎累疾病有很好的治疗效果。

5、颈椎病为什么要在膝下垫枕头

睡觉时在膝盖下垫枕头和腰下垫枕头，多用于半卧位时，
膝盖下垫枕头和腰下垫枕头，是防止 膝盖及腰的疲劳。
因半卧位时，膝盖及腰的承重较大。
建议您平时注意休息，祝您早日恢复健康！

6、什么样的床垫对颈椎好

当然是护脊床垫，它是斜面的，可以用来牵引颈椎的，就如同 打羽毛球或练习瑜伽一样。是很好的方法。一次牵引三五个小时，完成后放下它带的定制的枕头当普通床垫使用。还能同圆柱枕头等一起使用。请参考！

护脊床垫

7、颈椎病用瓶子垫效果好吗

网上有卖充气的，套脖子上的，应该比瓶子效果好，二三十人民币，不算贵哦