腰椎颈椎不好

1、颈椎、腰椎不好该怎么保养？

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。3、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

2、颈椎、腰椎不好，怎么调理

它是由于颈椎增生，刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的。人到了 30 岁以后，颈椎间盘骨髓中的水分逐渐减少，纤维组织及软骨增生，有的钙(钙食品)化变为骨刺，骨刺压迫临近的脊髓、神经根、血管，则出现相应的症状表现。 营养饮食原则 1、宜进食滋养筋脉、充益气血的食物，如蹄筋、鱼唇、鱼鳔、海参等。但不可过量，以防助痰生湿反而增加病痛。
2、宜服食偏温性的蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄(葡萄食品)、橘子、杏仁、核桃仁等。
3、少食油(油食品)腻及煎炸类食品。 营养食谱 红烧慈菇
[ 用料 ] 香菇(香菇食品) 60 克，慈菇(水生)150 克，威灵仙 10 克，白糖、盐适量。
[ 制作 ] 将香菇泡软，去蒂洗净，慈菇去皮洗净备用。另将威灵仙入锅加水煎汁。将慈菇入油锅翻炒至熟，再加香菇、威灵仙汁及白糖煮熟，加盐调味即可食用。
[ 功效 ] 软坚通络，舒筋止痛。 葛根红小豆粥
[ 用料 ] 红小豆 40 克，葛根 10 克，桂枝 6 克，生姜 6 克，红枣 10 个，白糖 40 克。
[ 制作 ] ① 把红小豆洗净加清水浸泡，另将葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁浓。② 将红小豆洗净放入药汁，文火煮至豆酥枣烂，加糖可食。每日1剂，早晚分食。
[ 功效 ] 利水消肿，解肌舒筋。 红枣蹄筋汁
[ 用料 ] 蹄筋( 鹿、牛、猪蹄筋任选 )100 克，鸡血藤 50 克，红枣 10 枚，盐少许。
[ 制作 ] 先将蹄筋用清水浸 1 夜，第二日用开水浸泡 4 小时，再用清水洗净，但可与上述各物一起放入砂锅，加开水两碗半煎煮，沸后中火煮至仅剩半碗水，加盐调味，饮汤吃筋。
[ 功效 ] 强筋活络，祛风除湿。 进补佳品——猪蹄 猪蹄营养十分丰富，含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪和维生素A、B族维生素、维生素(维生素食品)E及钙、磷、铁(铁食品)等成分，对肾虚腰痛、关节炎、贫血、老年性骨质疏松症、血栓闭塞性脉管炎等症，有一定疗效。猪蹄可填肾精而健腰脚，滋胃液以润皮肤，长肌肉而愈疮疡。猪蹄皮和猪蹄筋中，含有一种合成蛋白的成分，它进入人体后，能以水溶液的形式，贮存于器官组织内，有改善细胞营养，延缓组织萎缩，减少皮肤干皱等抗衰老(抗衰老食品)作用。猪蹄中的胶原蛋白(胶原蛋白食品)质具有一定的防癌功效。老年人适当多吃猪蹄，有延老益寿的好处。
烹调举例：猪蹄与香菇、虾米等红烧，或加花生米、薏米等清炖。 营养产品调理建议： ■3 倍用量： 骨胶原高钙片（液体钙） , B族维生素
■2 倍用量： 维生素 C
■1 倍用量： 复合维生素片 , 蛋白质粉 骨胶原高钙片（倍健液体钙） ：同时补充 骨胶原和钙， 是钙营养补充剂的升级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性。
复合维生素片 ：提供搭配合理的矿物质和维生素，维持身体的生理需要，维生素 D 和锌可以帮助钙的吸收。
维生素 C ：促进胶原蛋白的合成，促进钙的吸收。
B 族维生素 ：缓解紧张情绪，减轻疼痛，并可参与蛋白质和糖类的代谢。
蛋白质粉提供原料，修复受损组织，增强体质，满足创伤组织修复对蛋白质的需要

3、脊椎（颈椎，胸椎，腰椎）不好会引发哪些疾病

无论哪个部位患病都有一个共同的结果，就是导致瘫痪
颈椎：主要是头部和心血管以及颈肩症状，包括头晕头痛、耳鸣视力下降、胸闷恶心等。严重可导致中风，手脚无力瘫痪。
腰椎：主要为下体症状，包括马尾神经状，大小便失禁，腰椎不疼痛，瘫痪等。
川木保健

4、颈椎不好会不会加重腰椎不好?

出现颈椎病，会造成脖子酸痛，肩部疼痛的症状，很多人表示如果自己的颈椎不好，会担心引起腰椎病，其实答案是肯定的，一旦出现颈椎方面的问题，就会导致腰部疾病的发生，所以颈椎不好会引起腰椎病。
生活中一旦发现自己的颈椎不舒服，脖子僵硬，出现肩膀等地方酸疼，要及时的去医院拍片子做检查，尤其是年纪较轻的年轻人，更要注意了。颈椎疾病还是很厉害的，严重的患者会椎间盘脱出，韧带增厚，导致自己的颈椎脊髓受压，时间久了就可能造成瘫痪的症状，所以大家要引起重视。不管是腰椎也好，颈椎也好，什么病都要及时的检查治疗，毕竟腰椎颈椎的神经都是连在一起的，一个出现问题，另一个也很容易出现问题。

5、腰椎会不会引起颈椎

会呀，腰椎不好的人就会引起颈椎不适，这是相通的。这是因为脊椎上的神经引起的不适感觉，所以十个有腰椎将盘突出的人九个都会觉得颈椎不舒服，腰酸，乏力，脖子僵硬，身体活动受限。腰椎病和颈椎病可以去做针灸，但是这个无法根治，只有自己平时多注意锻炼，但是还不能太劳累。

6、请问颈椎、腰椎不好怎么办？

通常药物只是起到止痛的作用，按摩和理疗是起到一个缓解的作用，但是，都是治标不治本。
你可以适量的运动，倒走是医学界一直认为最有效的。
你试试倒走，倒走时，穿平底鞋，小步子慢走，运动以腰部不感觉累为主，可少量多次进行运动。过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
不要过度劳累、睡过软的床铺。

7、往往腰椎不好的时候，颈椎也会同时出现不适症状，两者有什么联系呢？

一般来说，腰椎不好的话，有可能是腰椎间盘突出也有可能是腰肌劳损。其中，腰间盘突出这种病症有可能会压迫神经导致放射疼痛，但它放射痛会出现在臀部以及腿部，并不会出现在颈椎部位。而腰肌劳损则是脊椎两边肌肉损伤，更牵扯不到颈椎。因此，颈椎和腰椎不舒服的话，应该是两种疾病，它们是没什么关系的。

颈椎不适

颈椎不适的可能原因

颈椎跟腰椎一般来说牵扯不到什么关系，如果颈椎出现不适症状的话，那么多半是你的生活作息不规律，长时间固定一个姿势，或者低头看手机导致的。这是因为你自己的不良工作生活习惯导致的，只要平时自己注意一点，多做一些活动颈椎的运动，颈椎的不适症状就会大大缓解。当然，具体是什么情况，你最好还是去医院检查一下，只有确定病因才好针对性的治疗。

腰椎不适

腰椎不好的可能症状

腰椎不好的话，无非就是腰间盘突出或者腰肌劳损。腰间盘突出的话，症状比较严重，除了腰部疼痛之外，还有可能伴有臀部、大腿后方疼痛。而腰肌劳损只是一种不适症状，就算严重一点，也只是腰部酸痛、胀痛。这两种情况都代表了腰椎不好，但并不能说明颈椎不好。因此，两者没有必然的联系。

康复训练

如果你的腰椎不好，同时也察觉到颈椎有不适症状，我建议你去医院详细检查一下。只有对症下药，才能得到更好的治疗。

8、往往腰椎不好的时候，颈椎也会同时出现不适症状，这是为什么呢？

一般来说，腰椎不好的时候有可能是腰肌劳损。出现腰肌劳损的情况会有腰部疼痛状况出现，但腰肌劳损一般病情不会很严重，只要好好休息调理就可以恢复过来。还有一种情况就是患上了腰间盘突出，这种情况比较严重，需要及时就医才能进行治疗。

腰椎不适

腰椎不好跟颈椎不适有什么联系吗？

一般来说，腰间盘突出症状出现时，很有可能因为放射痛的缘故，导致臀部、大腿后方等部位疼痛。但不会因为腰椎出现问题就导致颈椎会出现不适症状。腰椎和颈椎出现不适症状从医学角度来看，是不同的病因导致的，两者没有一定的必然联系。所以不能说腰椎不好就会到时颈椎也出现不适症状。

颈椎不适

那么，为什么会出现这样的情况呢？

颈椎出现不适症状，是因为你的颈椎长期固定一个姿势或者经常低头看手机导致的。或许，在你腰椎不好的同时，恰好你的颈椎承受了很大的压力从而出现了不适症状。很有可能，这只是一个巧合，只是你的腰椎和颈椎同时出现了不适症状，所以你才会觉得是自己的腰椎不好引起了颈椎的不适。

问诊

因此，我觉得你的想法是错误的。腰椎有问题那就针对腰椎来进行治疗，颈椎有问题，那就针对颈椎的问题来治疗，两者不能混为一谈。如果你还有什么疑虑的话，我建议你最好去医院咨询检查一下，这样一来，才能做好治疗的准备。

9、颈椎不好会引起腰椎病吗？

你好，颈椎病和腰椎病是两个概念，颈椎病不可能导致腰椎病。
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
腰椎病是腰部椎体疾病的俗称，腰椎病最常见就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿痛。引起腰痛的原因较多，包括由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤，还包括腰部的炎症，如腰椎的感染等，都可以引起腰痛。