颈椎矫正

1、颈椎如果歪了怎么办？

颈椎歪了可以通过正骨矫正的，不需要动手术就可以治疗好，只是要看歪的程度确定多久能治疗好。

2、怎么校正人的颈椎？

自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

3、如何确认脊椎需要矫正

■脊椎病人为何那么多 现在有脊椎病的人是越来越多，尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍。从此也流传了这么一句顺口溜：“政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出”。 那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下。 第一：电脑的使用。电脑的使用，最容易引起人们的颈椎和腰椎的毛病。 先来看看腰椎。因为使用电脑者，大都是坐着，而且坐着的时间会很长，这会使得腰椎在一个姿势上，承担了很大的压力，这种压力是持续的，且是缓慢的，就像温水煮青蛙一下，等你查觉到这种变化的时候，已经为时晚矣，腰椎间盘突出了。下面这是一张脊椎的整体示意图。 脊椎的正面、背面和侧面图 当我们使用电脑的时候，由于做姿前倾，导致我们腰椎前弯，尤其是第一腰椎和腰曲部位，更是持续的受力，久而久之，这个地方的脊间盘，必定会突出出来，压迫周围的组织神经，影响血液循环，导致气血不通，身体局部痛疼。大家看下面这张图。 左侧的图，是我们坐的一般椅子用电脑，会造成腰椎的持续受力，导致椎间盘突出 符合人体工学的椅子，能保护脊椎不受损 如果我们使用右侧的椅子，则使我们的脊椎受力均匀，不会造成变脊椎变型。 颈椎也是一样的。左侧图上显示，我们的人总低着头，或者总一个姿势，使得很多使用电脑的人，都造成脖子正常的生理曲度消失，时间长了，颈椎病的问题就来了。 第二，汽车的使用 汽车的使用，虽然方便了我们的生活。但是，对于司机来说，却是一件非常痛苦的事。职业司机更是如此。在准驾车型上，对于自动挡车，由于左腿基本不动，所以，人体的脊椎的受力不均匀，非常容易造成一侧的脊间盘突出。这种情况，在整脊学上有一种通俗的提法，叫自动挡综合症。 第三，空调的使用 空调的使用，很容易使得寒和湿进入到体内，在肌肉组织韧带之间存留。尤其是长期用电脑的朋友，在一种姿势长期工作，空调再在头顶上直吹，更容易将寒气逼入体内，造成肌肉组织和韧带的僵硬和钙化。这对于脊椎矫正非常不利。

4、颈椎病矫正大概需要多长时间？

这个应该同你采用的方法有关，建议白天多游泳及做颈椎操，晚上多用昂首斜面护脊床垫，如果是这样的方法，大概三个月就有不错的效果。请参考！

5、怎样矫正颈椎？

如果颈椎出现了病变，具体如何治疗首先需要看病变的严重程度。如果只是由于平时不良姿势、习惯引起的颈部僵硬、疼痛不适症状，考虑是轻度的颈椎病变，这种情况通过纠正不良姿势、习惯，做局部的热敷、按摩，平时坚持做颈部的保健运动，能够有效缓解不适症状。如果颈椎病变比较明显，出现神经受压，并放射到肢体出现疼痛不适症状，比如引起肩膀或手臂疼痛、麻木的症状，需要做颈部CT检查明确具体严重程度，然后再确定理疗、牵引或者微创手术等治疗方案；如果压迫椎基底动脉导致脑供血不足，可以通过颈椎的理疗等治疗方法来改善，同时还需要口服一些活血通络的药物。

6、我颈椎有点弯，能矫正吗？

能的，比如我知道的海林怡轩健康管理中心，他们的脊柱矫正术就可以调整颈椎侧弯等问题。你可以再了解一下。

7、如果颈椎弯曲了，有什么好的办法可以矫正吗？平时需要注意什么呢？

颈椎弯曲属于常见的颈椎病，它有可能是因为不良的生活习惯照成的，也可能是长时间久坐或久站可能导致的。它可以通过按摩，中医理疗，针灸等方法进行治疗，也可以通过牵引治疗。如果颈椎弯曲后压迫到颈椎神经可能会导致眩晕，恶心呕吐等问题出现，如果严重的话，可以考虑手术治疗。

一、矫正颈椎弯曲要养成良好的生活习惯。

矫正颈椎弯曲首先应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。用枕不应该过高。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间休息时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动。适当参加力所能及的健康体育活动，如羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血。

二、加强全身运动。

可以根据自己工作、作息，定时做广播体操或是跑步、游泳等。适度的全身运动也可以增进颈椎和全身的骨髂和关节的健康。也可以每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并且在每个方向停留五六秒钟，使颈椎周围的肌肉都参与到运动中。这样可以唤醒那些因缺少运动处于休眠状态的肌肉，增进其对颈椎的保护能力。当然做颈部旋转时速度一定要缓慢，过快旋转也可能会损伤颈椎。

无论是全身运动还是颈部运动，都要适度并持之以恒。如果平时不运动，突然高强度运动，易造成关节或肌肉损伤。所以，坚持运动适量也是很关键的。

8、颈椎病初期该如何预防与矫正，这五点值得学习

　1、正确认识
对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要有乐观的心态，并积极治疗。
2、多多休息
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。
3、积极治疗
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。
4、注重保养
人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

9、图上颈椎病还是驼背？如何矫正？

你的照片显示的是你有点低头的动作，你认为“驼背”的地方正好是颈椎567关节的地方，是颈椎棘突最长的地方。如果有疼痛或者难受不舒服的症状，就需要做矫正。如果感觉没有难受的症状就不需要做矫正。不过，最好平时注意减少低头的习惯，可以多做一些往后仰头的动作是可以起到矫正的作用的。最好拍一个x光侧位片子就可以知道颈椎有没有问题了。