颈椎引起的头晕

1、颈椎病引起的头晕

您好，颈椎病的治疗除了药物的治疗，还有物理治疗、推拿、牵引治疗、运动疗法、饮食治疗等。患者在日常生活中还要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。饮食方面，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。

2、颈椎引起的头晕

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3、颈椎压迫神经引起的头晕，一低头就很晕怎么办

颈椎疼痛是上班族的一种通病，很多上班族都会疑问，颈椎痛怎么办这个问题，也不知道怎样去更好的缓解，平时要多注意休息，不要劳累，不要长时间低头玩手机，不要负重，多加锻练，注意防护，避免受伤，多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣食物，不抽烟不喝酒。
锻炼方法

1、耸肩：把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，然后放下，做2组，每组十几次。
2、单杠：悬垂双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸。
3、中医：锻炼的时候不要采取太过剧烈的锻炼，锻炼的同时pei合颈椎顺古。贴可以促进灰复，避免风寒刺激，注意防寒保暖，注意颈椎保护，不负重，不劳累，不长时间低头。
4、肩绕：环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，做以肩关节为中心的绕环动作。2组，每组十几次。
5、移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。

6、侧屈：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
注意事项
1. 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松都可以。
2. 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地启动或者刹车带来的惯性。

4、颈椎病会引起头晕吗？

适当体位。端正坐姿，在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。
西安的邱大夫是这个大拿！
适宜运动。游泳以蛙泳最佳。工作一小时后站起来活动一下，注意伸颈仰头，向后收肩。
适合枕头。枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度，而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。

5、为什么颈椎病会导致头晕？

颈椎病引起的头痛头晕，主要是因为对侧椎动脉出现病变骨质增生，从而导致椎动脉变的狭窄，当患者转头时，由于基底动脉供血不足会直接引起脑部供血不足，因此便会出现头痛头晕的症状。颈椎病的症状与椎间盘突出压迫组织有关。头痛头晕也是如此。颈椎病虽然是发生在颈部的一种疾病，但是它引起头痛头晕的现象还是很广泛的。

6、颈椎病引起头晕？

长时间低头，保持一个姿势的话，就会让颈椎部位血液循环不好，甚至引起血流阻碍的情况，脑部供血不足了就会出现头晕了，应该多锻炼颈部肌肉，多活动，不要低头时间过长。

举措建议

颈椎病出现头晕以后，已经是比较危险的情况了，所以应该及时缓解治疗。应该先选择物理方法治疗，可以按摩或者是推拿都能缓解，平时还要注意自己的坐姿，不要趴着才行。

注意事项

出现颈椎病之后，如果严重的话那就是血液循环不通畅了，可以用针灸的方法疏通经络。然后每天做脖子部位的保健，按摩或者是做一些伸展运动。

7、颈椎病引起头晕怎么办

8、颈椎病头晕应该怎么办

颈椎“米”字操

颈椎的话，可以做一个“米”字操：头放正，往左侧，到达极限数30秒，再回到正前方，再往右边转动，转到极限再停下来30秒，再转回来，还要往上在回来，往下，还有其实往左边侧过来，右边的肌肉会被拉到，当它到极限以后，也停30秒，再往右边，可以得到拉伸。

要领：首先把头部放松，慢慢使劲往左边转，转到九十度或者最大限度时，保持不动，默数30下（约30秒），然后慢慢地回到中间位置。再睁开双眼。稍作停顿。再使劲转头至右侧，默数30下。再慢慢转头至中间位置。

动作要点：左右转头至九十度，上半身保持不动。

当颈椎有问题的时候，很多人也会用牵引这个方法，也是治标不治本，它会暂时缓解颈椎压力，所以感觉不痛，但是一旦把牵引拿掉了，颈椎还是一样的，因为它最终问题在错位，如果没有把它纠正过来，还是会疼痛的

要领：首先头部放松，然后慢慢用力往后仰头至最大程度，心中默念30下。再慢慢回到中间的位置。然后慢慢低头至最大程度，下巴经量贴住胸前，数30下。闭着眼睛慢慢回到中间的位置。

动作要点：后仰、低头均要至最大限度，保持30秒。

还有现在很多人也会买一些（王老师 活 肤 膏），放的是一些活血化瘀的药，它确实好。

要领：头部放松，然后头慢慢地先歪向左，想象用左边的耳朵尽量往左肩靠，最大幅度地停留在那个位置，默数30下。头慢慢地回到中间。稍微停顿一下后，使劲歪头歪向右侧。想象左耳尽量往左肩膀靠，最大幅度地停留在那个位置。心中默数30下。最后头慢慢回到中间。

动作要点：左右歪头至最大限度。

还有一个方法就是可以自我按摩，自己按摩自己的颈椎，对颈部进行揉按，肌肉也可以得到缓解，也是一个非常建议的方法。

要领：在上臂三角肌下缘和肘横纹的中点有一个颈椎反射区，此点按揉时感觉有结块和轻微有酸痛感。找到左臂此点后先用右手拇指进行按揉，约两分钟，马上感觉颈椎放松和疼痛减轻。反之右手亦然。

动作要点：找到结块，手法从轻到重，以轻微酸痛为宜，把结块揉开。