1、中学生颈椎病怎么办？？
2、中学生脊椎不好怎么办
你好，你的情况在长身体时期，病情不算严重。睡觉枕头应该矮一些好。以躺下后枕头比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了。颈椎病大部分和工作与生活的姿势不良有关。你是学习时总低头造成的。平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。你的情况还应在闲时做做单杠。
3、我是一名初中生，我的作业很多，每次写作业的时候我就老感觉脖子疼，一脖子疼就不想写作业，是颈椎 病？
可能是你长时间写作业姿势不对导致肌肉劳损，平时注意多活动一下脖子！
4、中学生颈椎突出能复原吗？
能复原。请个医生正骨就复位了。但要注意休息，减少低头的姿势，慢慢就好起来了。
5、本人初中生 经常脊椎骨中间部位疼痛，旁边的肌肉也一样，经常一动就痛，可能是什么引起恩
建议去医院检查下，身体是很重要的，还有有时过度剧烈运动要适度
6、中学生颈椎疼，怎么办
趴在桌子上的时间不要太长，每一个小时起来活动哈，把头左右前后缓慢活动活动，不要摇头太快了呀
回家后不要斜靠床头沙发上看电视看书
如果还是不能解决，就去医院的康复科看看，不要随便乱吃药！
7、中学生会得颈椎病吗？
读书不会有颈椎病，主要是玩电脑玩手机得的。记住我的话：不好好爱护自己日后华佗也帮不了你。
8、中学生会得颈椎病吗
这些都是颈椎病的症状，你年龄这么小，以后要多加注意了。我是五年的颈椎病受害者，用了好多办法都不管用，最近用了侯一贴膏药贴配合锻炼治疗，效果非常好，你可以试试，我是经常坐在电脑前面的，我感觉到一点不舒服，就扭下脖子。。呵呵！下面是我收集，你可以借鉴下：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
9、我是一名初中生，总是低头写很久的字，不怎么保护颈椎，我是得了颈椎病吗？应该怎么自治？
疾病预防
1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
10、中学生也会得颈椎病，为什么？
是的，现在小孩子看书写作业、甚至长时间用电脑，就很容易引发颈椎病。你可以让孩子做做颈椎操，就可以改善颈椎病引起的一些不适症状。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。 4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。 5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。