1、小腿骨折下的钢板四个月了怎么锻炼恢复快
您好你这种情况一般要进行踝关节膝关节的屈曲功能锻炼。可以多热服中药熏洗。
2、骨折保守三个月后,应该锻炼还是制动.
已经三个月了，完全可以去除外固定开始活动了，没有骨痂生长没关系，骨折的周围已经被骨膜及损伤后修复的肌肉紧紧地包裹了，不会轻易再移位的。活动时以不疼痛为原则。
3、左大腿骨折，现在已经三个月了，该如何进行功能锻炼？
你可以躺在床上左腿抬高，足背上钩！每次5秒钟，每天最少300次，逐渐增加！我医生
4、大腿骨折两处6个月后该如何锻炼
你好，如果拍片复查证实骨折处已经愈合良好，可以考虑循序渐进的功能锻练，吃复药没有意义，不必考虑，
功能锻炼方法
1、被动运动：适用于体弱无力，暂不能作主动运动的患者。在固定部位的远端关节做被动运动以防止关节挛缩和肌制腱粘连，但运动要轻柔，以免影响骨折的复位和固定。宜采取以下两种方法：
（1）按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
（2）关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创知伤。
2、主动运动：是功能锻炼的主要形式，早期进行静力性肌肉收缩，即在关节不活动的情况下整个肢体的肌肉紧张用力道然后放松。这类运动在骨折对位良好情况下采用，可促进骨痂生长，主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
5、双跟骨骨折三个月后我该怎么锻炼
咱俩情况一样，我已经两年了，好差不多了。没有固定的锻炼方法，就是慢慢练习走，先主拐杖，然后再扔掉拐杖。平常多活动脚，用热水泡泡脚。这个需要时间，我差不多一年才出远门了，2-3年才能完全好，如果上学的话，半年以后就可以去了，只不过脚还不硬，不能走时间长了，心情好点，肯定能好的，加油，