你好，表示同情。膝盖僵硬的原因主要是股四头肌萎缩、粘连、髌骨及膝周软组织粘连、挛缩。主要为股四头肌等长收缩，髌骨被动活动锻炼。一般恢复不是问题。
股骨头手术后一定要注意“四不”原则，以防手术失败：
1、术后6-8周可扶双拐下地不负重行走，3个月后拍片示骨愈合顺利者，一般6个月后可完全去拐负重行走。
2、应早坐起，在病情允许下，疼痛消失时即可行髋关节和膝关节的主动活动及双下肢的股四头肌锻炼，不能盘腿。
3、避免以下危险姿势：髋关节向前弯曲>90度，大腿过分交叉及向内转。
4、不侧卧。
2、股骨颈粉碎性骨折术后6个月,骨痂长了,担是没长好,怎么办
多吃含钙高的食物，补充钙质。
3、80岁老人股骨颈粉碎性骨折手术治愈率有多高?有那些并发症
身体情况好一般直接关节置换了，手术成熟一小时内可完成，对身体影响相对小，但毕竟是手术，有风险，心脑血管意外，假体周围骨折、脱位等，如果感染是灾难性后果
4、股骨颈骨折术后康复锻炼
1年了必须的加强锻炼了 建议到专业的骨科医院理疗康复科锻炼，锻炼后copy学习他们的锻炼方法，还有，目百前你需要X片检查 如证实骨折愈合那就需要加强锻炼，但是需要慢慢来，比如今天弯曲到度30°，锻炼3天后到35°，不要怕痛，自己加强锻炼，知力度适当，应该以每天增加一点弯度，不要想一部到位，锻炼3月后如果效果仍道然差可考虑手术松解。希望你帮到你
5、胫骨粉碎性骨折，几个月能恢复？
很正常，那样的骨折好的就是慢，如果每天都坚持锻炼一到两个小时，好的会快一点，当然，锻炼确实是一件比较痛苦的事，但没办法，想好的快就要坚持啊。骨折过的想好的跟以前一样是不太现实的，但对你日常的生活不会有太大影响。
6、手淫对股骨颈粉碎性骨折恢复有害么
理论上不好的，手淫就是泻肾气，肾气充盈才能滋养骨骼，人撸虚了就容易骨质疏松，所以你现在养骨伤要是手淫也应该会有影响的，建议你戒掉手淫，不手淫的人精神好思维清晰更能适应忙碌的生活。
7、股骨颈粉碎性骨折8个月愈合不佳还能治愈吗
骨折这么长时间没有愈合好，可以说你之前选择的治疗对断骨生长根本没有帮助，长此下去只会延误治疗。如果断处还没有形成骨不连，现在及时用药治疗仍然是可以治愈的，建议选用中草药外敷接骨，治疗在一个月后可下地拄拐学行走，大约治疗在二三个月内可基本康复（初期骨伤立即治疗的话，二个月内可康复）。
祝你早日康复！
8、我是股骨颈粉碎性骨折，手术50天了，恢复情况良好，就是腿部其它关节和肌肉酸痛难耐，请对这方面有专业
你右膝关节还有骨折和韧带损伤，恢复同骨折一样的时间。一般术后三个月开始功能锻炼。慢慢来吧。
9、大腿股骨粉碎性骨折怎么康复锻炼
骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。
10、股骨颈粉碎性骨折8个月愈合不佳还能治愈吗？
病情分析：
你好，像这种情况股骨颈粉碎性骨折现在已经八个月了，如果在检查之抄后知发现愈合差的话可以考虑进行股骨头置换
指导意见：
像这种情况建议先观察一段时间，反复复查，如道果在一年之后还是愈合差的话可能就要进行手术治疗啦。