胫骨骨折足下垂

1、足下垂怎么去锻炼

右小腿开放性粉碎性骨折致足下垂已两月。能康复吗

2、刚开始足下垂没有在意，后来腿慢慢没有力气，走不了路了，特别快，是怎么回事啊？

是不是你经常持久一个动作
还没有动或者是一些骨折增生
所导致的下体瘫痪了。
这样的一个情况应该及时去看医生。

3、胫骨前肌损伤的足下垂要怎样锻炼

1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一zd定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的回好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线答条会更为修长漂亮。

4、在健身运动康复中如何纠正足下垂?

足下垂可能是由许多不同的因素造成的，但是如果感觉胫骨前方的肌肉力量很虚弱，选择立即就去看抄医生是很重要的。医生可以进行特殊的临床测试，以帮助确定足下垂的病因，并选择正确的治疗路径。

物理治疗师可以帮助正确地执行这些练习，而这些分步程序可以提供一些如何开始的具体想百法或思路。

弹性阻力绷带与小腿的锻炼

通过弹性阻力绷带，开始加强小腿肌肉的功能锻炼，改善足下垂的症状。

将绷带固定在一个稳定的地方，如桌度子或沙发腿上。然后在绷带中绑上一个圈，并将其固定在靠近脚趾的区域，把小腿放在一个小枕头上可能会对锻炼起到一定的帮助，因为这样脚跟不会在知地上受到摩擦。
建议在原有训练基础上加肌道电生物反馈疗法。贴在胫前肌上，刺激两秒间隔三秒，40赫兹，电流强度以能一起不完全收缩为读。
在刺激时配合做踝背屈动作。

5、胫骨平台 腓骨粉碎性骨折,因为软组织受伤严重采用支架外固定，术后已经快一个月了，脚趾弯曲肿胀怎么回事

软组织损伤重的情况下静脉回流不好会肿胀,弯曲的原因很多,如果伸肌损伤无力屈肌功能正常会弯曲,胫神经好非神经损伤也会表现脚趾弯曲,这时伴有足下垂,脚趾本身的骨折肌腱损伤也可以引起脚趾的弯曲肿胀.

6、足下垂的原因都有哪些

?对于足下垂的临川表现就是当病人坐位时，两下肢会自然悬垂，如果足部处于跖屈位且完全不能主动背屈来与内、外翻的就是足下垂。那么发生足下垂的原因都是什么呢?足下垂的原因是骨外科体征之一是由于神经根(腓总神经、脚神经、、坐骨神经腰骶神经根、大源脑神经均可能)长期严重受压，神经根表面压力超过50mmhg持续2min即可引起神经功能障碍，而在100mmhg以上即可导致脚周围神经损伤、脊髓百运动神经损伤、肌营养不良和关节屈曲畸形，进而增加了僵硬度和关节周围的肌肉结构发生活化而发生了生物力学变化，软组织缺损或瘢痕牵拉于某一位置。其具体表现为：①腓肠肌、比目鱼肌：不产生前掌部的屈曲而可看见跟骨的明显运动;② 由胫骨后肌，腓骨度长、短肌，前掌部相对于后掌部呈跖屈，未见跟骨的明显运动;③ 由趾长屈肌代偿，伴足趾的较强屈曲;④由问足母趾长屈肌代偿，伴足母趾的屈曲;⑤椎管狭窄、黄韧带肥厚、关节突关节增生内聚，侧隐窝及神经根管狭窄，再加上间盘突出钙化，答小腿的前肌群和外侧肌群麻痹，而小腿后肌的改变，肌小节的丧失、水分的丧失，胶原沉积和粘滞性的改群痉挛牵拉，就引起足下垂。

7、胫骨平台骨折术后100天了，长时间没有活动，脚背下垂不能上翘，不知道是神经损伤还是僵硬问题，这两天

胫骨平台骨折合并足下垂，一般考虑腓总神经损伤，损伤原因一种是骨折原因引起，这种可能性很小，如果骨折当时损伤，医生会告知你并且手术时探查，一种是术后石膏固定压迫腓骨小头导致的腓总神经麻痹，但是两种都会合并小腿外侧的麻木，并且足的第一趾不能上抬，你讲这种情况有可能术后早期功能锻炼没跟上，踝关节的僵硬，慢慢功能锻炼应该能好起来。

8、住院两个月了护士说我足下垂严重怎么恢复

只能慢慢锻炼

9、足下垂是什么意思？

足下垂  foot drop 骨外科体征之一。 病人坐位，两下肢自然悬垂，如见足处于跖屈位且完全不能主动背屈与内、外翻，则为足下垂。