1、脚踝崴伤后跟腱疼
你好百;
跟腱炎,跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗度以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏 药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤专,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局属部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复。
2、脚踝骨折50天后扭伤 脚后跟疼 怎么回事?该怎么办?
应该没骨折,要是有骨折也能愈合了。放心吧,再休息一段时间,局部热敷,吃点活血、止痛药物。如不好,可拍片复查。
3、脚踝骨折到现在1个半月多点,骨折处已经不疼,但是跟腱和韧带还是不能过力,有瘸脚,脚踝弯曲只能到一定
问题分析:
脚踝骨折一月余,,目前不能用力来过度,可以局部物理治疗,应用健源骨消炎药物,建议目前不要长期行走旅游百
意见建议:
建议饮食清淡加强营养,食用钙质丰富食物,局部理疗,适当康复功能恢度复锻炼,应用健骨胶囊等药物
4、我前两个月脚踝骨折,现在恢复的打球什么的都没问题了,但是有的时候一使劲跟腱就1疼,我为什么会这样
这个我来回答你吧,我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。首先我们去除前提,你才不到3个月, 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况,他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。 解释下你的脚的问题吧,首先当你的骨折好了之后,会面对以下问题 1,长时间不用的肌肉萎缩,跟腱韧带都不同程度脆弱,所以,你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。 2,我当初真的感觉也婴儿起步一样,运动前的拉伸,特别对脚踝处,然后竞走,持续了一个月,每次时间酌情,然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝,这是细节。能做到的少,不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。 3,再通过一个月,开始进行跑步训练,这个就很明显了,因为我是篮球运动员,以前跑个5000米没点问题,但是4个月开始跑步后,我发现体力已经严重下降,我咨询过专业的体能康复教授,这时候脚踝酸了,马上停下来。回家,热水敷,按摩。为什么?因为我们还是潜意识把自己当成以前,这么形容,一辆车被刮了被撞了,只要没伤到内部,修好你想开100码继续飙车没问题,但是如果你的发动机烧坏了一次,你维修后,是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机,我们是没办法换了,所以就只能很恢复,这里的恢复不是正常人的体能锻炼,而是婴儿学步的从小练习。继续解释你的反弹通过上面的很容易理解,你的运动量超过你的实际承受能力,当身体压力一直没释放出去的时候,就会反弹。你还是从小东西开始把,拉伸按摩都是半个小时,我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议
5、前两个月,脚踝骨折了,现在觉得没什么问题就开始打球,但是打着打着就感觉跟腱疼,怎么办
建议你还是去三甲医院去拍个片儿,看一看,看看恢复的到底怎么样,因为有可能这个骨zd头恢复的吸收不是很好回,或者是跟腱软组织的问题,看看医生怎么说,然后需要吃药吃药,需要休息休息,我感觉你才恢复好,这几个月就开始打答球,肯定是不太好的,多休息为主。
6、右脚踝骨折做固定手术,四个月了,走路脚后跟有点疼是怎么回事,有什么好的方法
脚后跟疼痛是因为骨折后踝关节缺乏活动,关节周围的软组织有粘连,因为行走的时候跟腱等牵拉粘连引起疼痛,方法主要还是靠锻炼为主,同时可以热敷疼痛的位置缓解症状,可以继续行走的,多锻炼后粘连会得到改善的
7、脚踝骨折痊愈后,脚掌不能弯曲到正常程度。
不用担心,时间到了自然会好,建议加强锻炼
8、右脚踝骨骨折导致跟腱萎缩怎么锻炼才能恢复
靠你关节的屈伸功能康复锻炼。