1、为什么跖骨骨折后恢复练习又肿又疼啊？
骨头早长好了，不用再去医院，觉得不舒服估计累大了，骨折后周围韧带肌肉都有损伤，是一个缓慢修复代偿的过程，没修复好，血液循环就不好所以肿，不用担心，散步可以，跑步都成。慢慢来。
2、跖骨骨折近四个月，最近有些痛
天气变化有时候会有影响，试试休息的时候用热水泡泡脚。
3、第五跖骨骨折三个月 走路疼痛
不必要了。手法复位也已经不可能了。从临床上看，这个骨折的预后是良好的，即使是畸形愈合（也就是错着位长上了），也不会留下什么后遗症，对以后的走啦跑啦跳啦都没有任何影响。你现在的疼痛属于正常现象，不必过于担心。没事的，不要紧。随着时间的推移，逐渐就好了。这需要一个过程。
一般来说，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，是由于静脉回流不好造成的。现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。每晚30分钟。另外，把患肢抬高就可以快速地消肿。
这回明白了吧。
4、哎！为什么跖骨骨折后恢复练习那么疼啊？
一般不会很痛的啊，最多酸痛，还有你练习要循序渐进，不要一次就四五里路，这样不要又成应力性骨折，休息下看看，如果疼痛一直不好就要再次复查了
5、第五跖骨骨折不疼后又疼痛怎么办？
这种情况说明骨折断端还没有完全恢复，不能剧烈运动！其次，疼痛发作期，饭后服用芬必得和三七片，活血化瘀止痛治疗，早晚热水泡脚，外用活络油涂抹就行了，适当抬高患肢，慢慢就恢复了。
6、我的跖骨很痛.怎么办?!
跖骨痛是一种常见的脚病，指前脚掌区的炎症反应和疼痛。
跖骨痛通常是由于前足过度受压或劳损引起，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，主要表现出长期的、慢性的、严重的疼痛。经常参加跑、跳远等运动，或者穿不合脚的鞋，就有可能因脚掌受冲击而引起跖骨痛。
如果很痛建议还是先去医院进行检查，让医生来处理。
跖骨痛饮食保健：
(1)骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
(2)补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
(3)不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
(4)糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
(5)三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
跖骨痛的预防：
（1）选择合适的鞋子： 穿高跟鞋或太紧的鞋会引起一系列的足部问题，包括跖骨痛。另外，如果鞋子不能提供足够的支持和缓冲，也容易导致跖骨痛。因此，应该穿脚趾部 (前部) 宽敞、底部有缓冲的鞋，这样能均匀分布足底受到的冲击力。
（2）考虑使用缓冲鞋垫或足弓垫： 这些产品能有效预防和缓解跖骨疼痛。
（3）保持健康的体重：最好将体重维持在一个健康范围，以减少足部所受到的负荷。
（4）如果受伤刚好，不要立即恢复重高强度的活动。若在没完全恢复之前忍痛训练，可能会导致更严重的疾病，从而需要更长的恢复时间。
7、跖骨骨折脚踝疼
你的石膏自己拆掉在自己绑上，这个过程中石膏与肢体要有位移,脚趾的静脉血管神经可能受压产生肿胀和疼痛，你最好去医院找医生重新在打一个石膏，祝你早日康复！