1、骨折100天后下地走路要注意哪些
不要跑步😃
2、左腿骨折100天后该如何锻炼
你好.我是一个赤脚医生.同时也经历百过一次严重的左小腿粉碎性骨折的事故.所以你可以借鉴我的方法.
1.应该多吃高钙和高蛋白的度食物.
2.拄拐问杖走路.不要让受伤的脚100%受力.
3.坐着或者躺着时,可以做腾空的脚步运动活动.
4.多晒太阳.可以用热水多热敷,用手掌多答拍拍腿部肌肉专,避免肌肉萎缩.
5.你有条件的话,可以配点帮助长骨的中药.
我建议,你如果拄拐杖走路的话,分时间分量,一天锻炼3-4次,每次15-20分钟既属可.
3、脚背骨折恢一百天后恢复后什么时候能跳广场舞吗
可以跳了，注意点就行了，动作不要太剧烈，不要跳太久。DJ小站
4、腓骨中段骨折保守治疗一百天后，脚背有一点肿站立后会加重是骨折处没长好还是踝关节贴石膏久僵硬的原因？
你好，从你说的症状表现看，现在的症状可能是骨折以后恢复期的伴随症状。可以脚部热敷治疗，热水里面放少许盐和花椒，每天一次，每次20分钟左右，热敷促进血液循环，舒筋活络经脉，缓解疼痛不适。
5、脚骨折一百天后还痛还肿怎么办
你好，患了骨折一般是需要固定的指导意见，这个看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染，还可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等。
6、腰部骨折一百天后需要怎么锻炼和运动，还应注意什么
可以练习小跑，不过要用碎步跑，不能太过用腰部用力，先做一些健身操活动腰部，但不能过极限，可以逐渐加强，比如呼啦圈，仰卧起坐等锻炼腰部的运动，慢慢来，就会恢复。
7、腓骨中段骨折保守治疗一百天后踝关节周围还有一点肿胀，站立后会加重是骨折处没长好还是踝关节僵硬所致？
这是长时间不活动导致静脉回流功能不好引起的！
8、大腿和小腿骨折手术100天后照片裂缝比刚做完手术时候的裂缝还大了这是为什么？
有两方面可能，第一是期间自己的疏忽造成骨折处移位加大，这是主要原因；第二是少数人自身的骨折不愈合和延迟愈合，多见于老年人和骨质疏松患者。本人认为还是自身的不够注意，负重或者运动造成错位，不愈合，1mm的缝年轻人应该没问题的，不过还是要注意，不要负重和剧烈运动，药要继续吃，中成药促进骨折愈合！
9、我单腓骨骨折保守治疗两个月，但骨折处缝隙仍清晰，一百天后缝隙才模糊，在户外活动两个多月了，弃拐走
你好，一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼需要循序渐进，不可操之过急。
这回你明白了吧！