1、左胫骨平台粉碎性骨折 手术过后多久可以弯曲训炼
从你所说的情况来看骨折还是比较严重的，且断在关节处，除了骨头有损伤之外，关节内的韧带也有一定伤了，因此就会影响到关节的正常弯曲、伸直功能，使之活动受限、不灵活，韧带损伤远比骨折难治，并不是靠锻炼就能恢复的，耽误时间越长治疗越困难（网上有很多关节受限在家锻炼半年、一年甚至更长时间都无法恢复正常的病例）。
你的问题本身骨伤就比较严重，再加上韧带又同时损伤，这种情况下只有及时采用中医中药对症治疗才有希望治愈，靠手术、在家静养是不够的，建议选用中草药外敷治疗，这样的部位和严重程度，早期治疗大概需要二个月左右的时间才能治愈，而韧带损伤早期治疗只需一个月左右可治愈（耽误时间半年以上的治疗恢复相对慢）。
2、左腿胫腓骨骨折24 天可以锻炼弯曲膝关节吗?
您现在这个骨折已经二十多天了，好习惯也是可以活动的，如果你已经手术了，那么这种情况zd，膝关节活动是完全没有问题的，如专果是保守治疗的，你们尽量要少活动，或者是可以轻微的活动，不要大活动，不要下地活动，不懂的可以继续咨询，一个月以后去医属院拍个片子，如果骨折愈合了，就可以下地逐渐的进行锻炼了
3、胫骨平台骨折术后膝盖弯曲康复训练
作为一个过来人.0-80度 3天完成不是什么很大的事，肿了就对了，不肿就说明你没尽力去练，练完冰敷，强度大没事，但是别用蛮力，暴力只能让你再次受伤，每天基础 在你100度后每天5度为正常，一定要坚持，祝你康复
4、胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼方法
强度不大，只要不用暴力就没事，肿也正常，说明你很用心的在练，记住练完冰敷，康复锻炼这个事情，不是在于你一天练多少多少度，贵在坚持，等过1.2个月，你就知道你不会在1天几十度了，可能还会反弹，别担心，好好练
5、胫骨平台骨折术后怎么锻炼
在家的锻炼方法有，1、坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背放一适当重物，如枕头等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。2、平躺在床上，患肢伸直抬高与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直循环。3、站立于床边，手握床沿，自己下蹲屈膝。特别重申需要注意的是1、力量要循序渐进，不能使用暴力。2、别人帮忙那叫被动训练，只能锻炼关节的活动度，不能锻炼肌肉力量，所以最后还是要靠自己主动锻炼，两者要配合。3、刚开始锻炼时会出现疼痛，可以吃一点止痛药，缓解疼痛，增加病人继续锻炼的信心。4、不要对锻炼的效果要求太高，也就是说不要期望3-4天就能怎么样，但也不能以此为理由消极怠工。最后，我强烈建议应该先到医院康复科使用CPM机协助锻炼，最起码先把关节锻炼开，然后自己锻炼就会事半功倍，减少疼痛和二次损伤，因为现在已经术后5个多月，如果再不抓紧时间锻炼，恐怕日后关节的功能会受到影响，而对于关节来说，僵硬的关节是没有用的，这样你的手术等于失败了一半，关节功能的丧失等于这条腿是废的，人的正常生活、工作会受到严重影响。膝关节屈膝最少要达到110度左右才能满足人的正常生活需要。骨科的治疗原则是复位、固定、功能锻炼，三者缺一不可。希望我的建议有用。
6、胫骨平台骨折术后3个月，锻炼弯曲到90度，后面该怎么锻炼弯曲。
您好，这个手术内固定后，三个月能弯成这样算不错的，现在没有就多弯曲，多走走就行
7、胫骨骨折一年膝关节只能弯曲90度怎么锻炼?
你好，骨折一年后，现在膝关节僵硬，不能正常的弯曲，主要原因是在骨折的同时，韧带也被拉伤了，韧带、软骨知、半月板属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，所以你的膝关节这么长的时间仍然得不到正常的弯曲就是由于韧带损伤没有得到修复的原因。在骨外伤中，难治的不是骨折，而是关节的软组织，软组织损伤越早治疗恢复越好，时间耽误越长，治疗就越难，如果锻炼能使韧道带功能恢复正常的话，那么在网上就不会有那么的韧带损伤患者上网咨询了，他们当中有的锻炼半年一年甚至更长的时间，有关这样的病例你上网多加搜索就会知道。相反锻炼过多，还会使受损的韧带进一步拉长拉松，韧带过多的松弛后，关节就会不稳定，就会容易回扭伤。二次三次以上的扭伤，医学上称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤是比较难治的。要彻底修复受损的韧带，目前唯有中国的中药才有希望，早期一个月内的韧带损伤，治疗效果是最快最好的，大概需要30天左右可基本痊愈，恢复正常的弯曲，而你的问题由于耽误了太多的时间，错答过了早期治疗，所以治疗就需要延长，则恢复也要比早期治疗要差些。
胡氏骨科祝你早日康复！
8、胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复？
胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼： ★愈合期 (1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流；(2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩；(3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习；(4)45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地；(5)可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下。 ★恢复期 (1)去除外固定后，增加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习；(2)做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习；(3)30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。
9、胫骨平台骨折手术40天后，膝关节僵硬，如何进行康复弯曲锻炼？
术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平,以减轻术后水肿。术后第2周开始鼓励患者做股四头肌等长收缩活动,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能训练的次数，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②术后6周练习屈膝关节锻炼。患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊再下地。③术后8周即可行下地负重训练和抗阻训练，膝关节屈曲达90°以上。采用CPM功能锻炼有助于早期回复。至于用药可用一些生骨的药物，如生骨胶囊等。