腿骨折脚疼如何

1、为什么我小腿骨折康复后最开始走路脚踝很疼，现在也疼，不是很痛，这种以后会慢慢的自己好吗

你好 很高兴为你解答

这可能是里面还没有完全长好吧

经常多运动运动 可能会好的快一点的吧

2、小腿骨折术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,怎么样锻炼减轻疼痛?

小腿骨折术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,怎么样锻炼减轻疼痛?

1、伸展练习: 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复,对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

2、拍打按摩: 对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。

3、局部热敷: 热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，加快新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更有效地加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

4、 适当休息: 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力，使之恢复正常。

5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。生活中很多人都是通过牵伸肌肉来帮助肌肉进行放松，这是可以很好的帮助紧张的肌肉恢复，我们经常进行牵伸肌肉锻炼是可以很好的预防肌肉拉伤。

6、做好锻炼时的准备活动和整理活动。我们做好锻炼准备活动和整理活动，对于预防过度锻炼引起肌肉拉伤是有很好的预防作用，我们千万不要是没有准备活动就是开始进行运动，这对身体的损伤是非常的大的。

3、腿骨折了3个多月没走路脚后跟疼怎么办

你现在骨折三个多月了出现的那个脚后跟疼痛，那你现在拍过x线片子了吗？这个骨折愈合了吗？如果现在骨折已经愈合了，那么这个应该没有什么大问题了，如果没有愈合，那么这个情况疼痛应该是和这个骨折是有关系的，不懂的可以继续咨询

4、我的脚骨折，脚面疼，都半年了还脚和腿还发黑，走不了路，脚颌骨疼？

我的脚骨折，脚面疼，都半年了还脚和腿还发黑，走不了路，脚颌骨疼？那要好好养着

5、骨折后走路脚后跟疼

你好，骨折愈合一般需要3个月左右的时间，，你骨折的部位是承重部位，时间只有43天，现在使劲着地出现疼痛肯定是有的，建议你不要着急，避免过多给换关节加压，必要的话可以到医院复查，做必要可行的功能锻炼！！祝你健康！

6、以前左腿和脚骨折过两年后，每天早上起来那个左脚不能碰地，感觉刺痛？

以前左腿和脚骨折，过两年后每天早上起来，那个左脚不能这个你还得继续治，咋找个好的医院？

7、我大腿骨折为什么脚疼小腿骨头疼

把您的片子发一下，还有您腿的实景图，要看骨折部位、类型、恢复情况

8、腿骨折脚下地脚怎么那么酸

你好，一般来说，骨折愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现发酸、肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，是由于静脉回流不好造成的。现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，如果用药呢，可以用一些补肾壮骨、舒筋活络的药物，能有效地缩短病程。不吃药也行，就是恢复的慢一点。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢抬高就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。
功能锻炼需要循序渐进，不可操之过急。

这回你明白了吧