三踝骨折康复最佳时间

1、三踝骨折100天后应如何做康复锻炼？

建议：可以下地行走了，三踝骨折一般45天左右即可愈合。主要是主动和被动活动踝关节，可以自己轻轻的按摩一下，但不能强力活动，需要循序渐进。

2、三踝骨折术后六个月需要做康复吗

心,我终于醒了过来,半晌,才说出一句话:“你这是干什么?”她笑着说：“‘断尺救人’呗”……就在这时,上课铃声响了起来……
事后,我一直珍藏着这把断尺,直到永远……
“花,静静地绽放,在我忽然想你的夜里.多想靠近你,告诉你,我心里多么地爱你；你,静静地离去,在我忽然爱你的夜里.多想抱紧你……把爱全给了我,把世界给了我,从此不知你心中苦与乐,多想靠近你,告诉你,我一直都懂你……”
多年前,当青年歌手满文军用富于磁性的歌喉深情款款地演唱《懂你》这首歌时,我一直以为是一首没什么新意的爱情歌曲,歌词直白无味,只是旋律尚温婉深情,有一定的可听可唱之处.然而,当看到《懂你》的MTV背景画面竟是电

3、脚三踝骨折手术后十三天该怎么锻炼有益恢复

您好，脚三踝骨折手术后十三天还不宜开始锻炼，一般建议您一个月后可以慢慢活动，在医生指导下锻炼，过早锻炼的话反而对愈合不利，接骨七厘片可以继续服用，注意休息，加强营养，促进愈合，避免再次外伤。
你好脚三踝骨折手术后十三天，这个情况考虑暂时不能进行锻炼的， 可以考虑多休息加强营养，一般情况术后3个月时间，才能逐渐进行功能性锻炼恢复的，定期复查的

4、涛白德长脚三踝骨折手术如何恢复得快？

速奇讯宇→全→程一对一分享→方法→点击查看→“好了，没有哭了，您看眼睛皆哭肿了，没有标致了。”

5、三踝骨折恢复问题

肿胀淤青是正常现象，休息时把下肢抬高就可以恢复，这样的状态要持续将近半年，不要紧张。
锻炼的程度要看你骨折愈合情况，一般来讲两个月了还不可以完全负重锻炼，可以用手掰，但是也要看骨折愈合情况，如果骨痂很多，骨折线基本消失，那么可以尽最大力量，如果骨折线还清晰，那就不能太用力（这个在你复查时医生有义务告知你的）。等三个月骨折完全愈合以后可以用脚用力踩。三踝骨折是比较严重的踝关节骨折，一定要不怕苦不怕痛去锻炼才可以的。

6、三踝骨折60天，我现在的恢复情况是不是有点慢

三踝骨折算蛮严重了，俗话说伤经动骨一百天，60天不算慢啊，去拍个片看看骨痂长的怎么样才是关键

7、三踝骨折应怎样康复训练

心态要端正，不要认为自己伤的很厉害，进google搜索ankle fracture看看别人伤成怎么样，就知道自己还是有很大的希望的。
2：千万不要怕痛，少吃不吃止痛药对骨折绝对有好处。不管有多痛，都要踩斜板。你会发现只有不怕死的人才配活着一样，只有不怕痛的人关节才不会僵硬。
3相信科学尊重自然规律，不要硬撑。以为能走能跑就象以前一样的生活，错了！如果不加保护创伤性关节炎会来得有早又猛！
要做到：
（1）不跑步 不爬山 不负重 少上下楼梯 绝对避免再受伤
（2）适当的走路锻炼（慢走），并且把身体重心落在好脚
（3）尽量不走远路 以车代步
（4）不吸烟不喝酒 以后继续保持这样的体重
（5）以后经常吃钙片和保护关节软骨的食物（美国的乐力钙真的好，我一天吃一粒，吃3个月停一个月然后做体检看血钙含量是否过高，否则易患结石疾病）
（6）坚持用海桐皮、路路通等中药泡脚，适当按摩运动关节锻炼踝关节周围的韧带。（原则：关节要省着用，多动关节旁肌肉，少负重动关节）
（7）休息时就把脚抬高越高越好，穿医用弹力袜，并给萎缩的的小腿按摩。
（8）少吃药，多吃各种营养的食物（我至今听中医的烟酒不沾|、不吃少吃辣椒 姜 公鸡 牛肉等酸性食物）
（9）注意保暖，年轻人以后做好从事文职工作
（10）没了健全身体的我们，精神就应强大起来，心态要好，睡眠要充足。