1、胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复？
胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼： ★愈合期 (1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流；(2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩；(3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习；(4)45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地；(5)可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下。 ★恢复期 (1)去除外固定后，增加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习；(2)做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习；(3)30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。
2、为何胫骨骨折后恢复起来很慢
胫骨老百姓称为“穷骨头”，意思是血供营养差，尤其是中下段为甚。所以骨折后恢复慢。
3、胫腓骨骨折手术恢复后有后遗症吗
如果是髓内钉，我可以以亲身经历告诉你，一定有后遗症，如果你之前的膝盖是健康的，那么髓内钉植入和取出之后你的膝盖肯定和健康没什么关系了，会有很多这样那样的小毛病，比如炎症，比如膝盖附近神经的麻木，比如膝盖外侧的疼痛等，基本上我加入的群里髓内钉患者膝盖都是老大难问题。但是术后还是先关注骨折端的恢复吧。
4、小腿胫骨骨折如何恢复
因该是胫骨中下1/3处骨折，具体损伤程度不太清楚，不过这个位置是最难愈合的地方，易发生骨不连，石膏25天时间还太短，至少等2个月以后复查X线才能决定能否拆石膏。锻炼的方法，膝关节及踝关节可以不停的活动，避免关节僵硬，在你活动的同时可以促进消肿，注意绷大腿，平抬下肢，这个锻炼的好，下地才有力量。饮食没有特殊的东西，平时的营养就足够了不用刻意的准备什么，祝你早日康复。
5、胫骨骨折恢复需要多久
骨折愈合过程分三个阶段，1 血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2 骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3 骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。