中老年出现骨质疏松后，由于骨头强度受到破坏，容易骨折。中老年人与年轻人的骨折不同，骨知质疏松骨折往往是在不经意摔倒的瞬间，骨头就断了。所以骨质疏松一定要及早预防和医治
骨质疏松的饮食原则如下：
一、日常的饮食要补充丰富的维生素道，比如牛奶、蛋类、瘦肉等，同时要补充足够的钙质。但是要减少盐的摄入量，进而保存体内的钙质。
二、饮食要保证维生素D的摄入量，膳食钙如果由于某些原因不能满足需要，必要的时候可以补钙剂。骨质疏松的饮食需要合理补钙。
三、在补充钙剂的时候，还可以选择钙含版量高并且吸收率高的法兰秀食物钙，其元素钙含量高，因此吸收的也会相对的高一些，是钙补充制剂的上选产品。
四、 骨质疏松患者需补充法兰秀补骨胶原，这是专门防权治骨质疏松的，能促进钙吸收，增加骨密度，强健骨骼.这也是属于骨质疏松的护理方式之一。
五、 骨质疏松患者需节制饮酒. 减少盐量,以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
2、骨折手术 酸疼
正常现象，轻微按摩可能会对你有帮助
3、骨折贴吧
你好，你已经说明白了就是骨折愈合缓慢，血液循环不畅造成的肿胀，你现在需要注意避免患肢长时间下地负重活动以及患肢下垂悬吊，治疗方面需要配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，对恢复有帮助，避免发生骨不连的情况。
4、股骨颈骨折保守治疗的有没有，进来交流一下吧
我是右骨股胫骨折没有做手术20天去复查医生说有点移位了，但是我还是没有做手术，现在在家卧床静养，拿了中药回来吃，不知道能不能养好，每天都在担心中度过
5、我今年35岁，去年10月16号，因右脚外踝骨粉碎性骨折做的手术。现在已经完全回复。请问什么时间拿内固定好
成人一般术后抄6到9个月可以考虑取出内固定（当然在百骨折端愈合后）
你现在很年轻“现在已经完全回度复”且已经6个月多了 可以取出内固定问 时间长了钢板及螺丝钉在局部可以产生电解电离 容易造成骨质疏松答 现在天气也好