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手骨折可以健身

发布时间:2020-04-10 21:12:34

1、我想问一下,我手受过伤,骨折过,不过伤好了,能做健身教练吗?

做教练主要是示范指导,不需要像运动员一样费力,如像游泳健身等项目的教练,只要懂行,有教学经验,就是残疾人也可以做。但若是做体操散打等需保护人身安全类的教练,有过骨折受伤的人最好不要做。

2、手骨折多久可以健身

?

3、脚骨折过的几年后可以健身吗?

如果你是保守治疗,恢复的还不错,现在已经能走能跑,那么可以做些较温和的锻炼,千万不要做负荷太大的。我的脚骨折了恢复挺快,但是一年后不小心崴了一下,就又裂开了。。。所以,做些适当的锻炼就好,不要搞那些激烈的负荷大的运动了。一般骨折完全恢复是需要两三年的时间的,不要因为现在没什么感觉就大意了!

4、我右手骨折,但是我又想锻炼身体,有没有什么不需要用手或者是不是必须要用手的健身?

先好好的养你的伤吧!
俗话说,
伤筋动骨一百天!
三个月后再锻炼吧!

5、左手之前骨折做了手术,就伸不直了,能不能做健身教练呢?

这种情况通过手术治疗骨折痊愈后周围的软组织韧带肯定有一些粘连需要进行康复训练都做全身的运动也能去医院让医生一对一的给你指导帮助恢复,徐徐渐进地进行练习很快就能达到以前正常的活动度,另外注意局部的保暖,可以做热敷,安信医学祝你早日康复!

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