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手掌骨折多久可以力量训练吗

发布时间:2020-04-10 17:45:14

1、我现在也是手掌骨折 你手术花了大概多长时间啊

你好!骨折共多少天了?
掌骨骨折通过手术复位固定后,让骨折断端生长骨痂是骨折治疗的关键。
骨折断端骨痂生长的快慢直接影响患者骨折恢复。有力就有骨痂,有骨痂就能负重。患者能感觉到患肢力的大小,力大,骨折断端生长的骨痂越多,无力或者力小,说明骨折断端生长的骨痂越少。随着骨折断端骨痂的生长,患者会感觉有力,这时就可以开始慢慢动患肢。

骨痂生长的快慢骨痂生长的多少不能说多久多久时间,不准确的。更不能说多久多久能走路,若骨折断端没有一定的骨痂形成,不管骨折时间有多长,是不能锻炼走路的。骨折时间久了没有治愈,或多或少会留点点后遗症的。

骨痂的生长不是靠单一在家修养、吃些补品,也不能单一靠时间决定骨折断断骨痂能生长多少,有的患者数周就能生长骨痂,感觉患者有力,能活动。有的患者数月或者数年都不生长骨痂,或者说骨痂生长的很少,还不能受力。有丰满的骨痂骨折就痊愈了,可以恢复正常负重的。

我们非常建议患者在骨折复位固定后采用有效的中药配合治疗骨折,让中药有效的用于患处,有针对性的治疗骨折,迅速减轻患者的病痛,消肿止痛快、活血散瘀快、生长骨痂快、让患者的骨折早期治愈!

祝早日康复!

2、掌骨折过还能练拳击吗?

肯定是影响的 主要影响的是力度 速度 还有拳面得抗压力 人体有着自我保护意识 受伤复原以后 对以前造成受伤的动作 有着潜在的抵抗意识,你手骨折过,练习拳击时,在击打沙包和对抗训练时,会在拳头接触到物体的一瞬间,不自觉的减缓攻击的力度与速度,以缓解对手的伤害,

我劝你还是不要练拳击了 ,伤过的骨头在没有完全康复之前 不要做剧烈运动 我劝你在三年之内不要 有练习拳击的想法,不然会对你的手造成 永久性损伤。到老了会造成严重影响。

如果你真的很喜欢拳击,我个人给你一个建议,你可以在这段时间坐一些手部的训练,比如握力训练 腕力训练 ,还可以打打空拳 找一下拳部爆发电,这样既不伤害手,也有利于以后你手好了以后练习拳击,你也可以跑跑步锻炼耐力,还有练习拳击的步伐 比如蝴蝶步 滑步之类的 既满足了你练习拳击的想法,又可以不伤害刚刚恢复的手

祝你早日康复

3、我打篮球是把我的右手骨折了~~~有什么训练方式不用右手~~~还能提高左手

练左手,无非就是增强力量,练哑铃就行,剩下的就是增加左手的熟悉度。先从运球开始,抄感觉运的不错就可以加快速度,然后练练近距离的单手投篮,一开始力气小投不远的,练着练着就会越来越远。然后也可以小跑来个左手单手上篮,考虑到右手骨折,速度和幅度都不百要太大。日常生活中也可以尝试用左手做事情,以此增加熟练度。篮球只有两条路,要不天赋好,比如麦迪的天赋,詹姆斯的左手(詹姆斯天生是左撇度子,但是被母亲纠正过来,不过左手的熟悉度依旧非常高,所以可以左右开弓),如果没有天赋,那就好好练,看视频看问教程不如场上练一天。就好像科比说的:11年前我的左手和你们的一样,11年后我的左右手答已无区别。我练左手也有两三年了,由于练得时间比较少,还不能左右开弓,但是简单的上篮和篮底的左手投篮跟右手差不了多少了。好好练吧。

4、右手桡骨骨折后三个月能否做力量性训练如哑铃

不建议做!因为并不是像你说的那来样只要不做俯卧撑等用骨头支撑的项目就可以,要知道人做一个动作都是要源有相应的肌肉收缩或者舒张来完成的,而肌肉都是附着在百骨骼上的,肌肉在做一个动作时必须需要骨骼作为一个受力度点给肌肉以支持才能完成,而你这样力量型的训练很可能会损伤骨知折处。
要想做道的话,个人觉得也得等到取出钢板恢复后可以做。

5、掌骨骨折后多久才能进行力量练习,哑铃单杠什么的

整骨后(除粉碎性骨折)马上就可以锻炼:握

拳、展掌、旋腕等以利骨折端磨合。

临床愈合即骨痂形成(约30天)并填满断端就可以练习哑铃。

骨性愈合即骨痂老化(约半年)后可以练习单杠。

6、手骨折了~急

掌骨骨折要看其形态和骨折是否损伤神经和血管,是否需要积极治疗,单纯石膏固定只适合无成角和移位的掌骨骨折。另外你的5根掌骨损伤几根?如果没有比赛任务,你最好调理好运动量和避免上肢力量训练,患侧的力量不能和健侧一致对训练结果有严重的影响,同时会影响掌骨的愈合。X光片要保留,3个月后复查和它进行对比,判断骨折愈合的理想程度。

7、手掌骨 骨折了 要多久能好

掌骨骨折的标准成年人愈合时间应该是在3个月左右,当然,骨折的具体骨折移位情况、骨折的治疗情况和骨折处的软组织损伤情况,对骨折的愈合明显相关。如果掌骨骨折同时伴随软组织损伤较重,甚至骨质外露,形成开放性骨折,那么骨折的愈合时间相对较长,可能远远超过3个月,甚至导致骨折不愈合。另外,骨折的保守治疗由于不破坏骨膜,所以骨折相对愈合的时间较短,只要有相对较为牢靠的外固定,就可以使掌骨骨折顺利愈合,一般愈合时间较手术治疗要短1-2个月。如果骨折对位对线欠佳,那么多半需手术治疗,手术治疗使用指掌骨钢板内固定。虽然有坚强内固定,但是由于会剥离骨膜,所以骨折愈合时间并不会比保守治疗更短,通常需要3-6个月愈合。

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