1、跟骨骨折恢复期功能锻炼每天多长时间合适？
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！
2、跟骨骨折什么时候康复
这个具体时间还是没人能够准确无误地告诉你的.临床上多见的是根据个体锻炼的情况不同,其恢复的时间也是不同的.你现在的情况算是正常.骨折愈合后,患者要坚持不懈地进行功能锻炼,过一冬一夏大概就能完全恢复了.
3、我爸爸跟骨骨折三个月了，什么时候能完全康复。
动筋伤骨100天
4、跟骨骨折康复
你好，你的情况基本了解，跟骨一直是焦点，才2个月，是粉碎的吗， 建议你晚负重，早锻炼， 你的这种情况很正常， 不用担心，
5、跟骨骨折怎样康复训练
跟骨骨折在跗骨骨折中最为常见，跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致，在球类运动中比较常见，在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象，在治疗跟骨骨折的同时，要进行跟骨骨折的康复锻炼，尽可能恢复肢体的功能活动。
跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。
1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。随时间延长，可适当增加运动量。
2.术后4～6周，可行踝关节被动跖曲、背伸运动，禁止内外翻运动。
3.术后8周跟骨骨折康复训练可逐渐负重训练。
4.术后8～12周跟骨骨折康复训练可行踝关节主动运动训练，术后12周跟骨骨折康复训练可行步态训练。踝关节僵硬者可行理疗，必要时手术可分解，亦可中药熏蒸。
5.非手术和手术治疗骨折均要按医生要求，定期复查。
望采纳~
6、跟骨骨折3个月了，什么时候可完全恢复，且会有什么后遗症？
你的患足骨折线模糊，说明骨痂已逐步形成。此时可拄拐下地负重行走锻炼，刚开始不要着急，慢慢加大力度，锻炼过程中肿痛是难免的。注意早晚用60-70°热水泡脚。要真正不用拐杖行走，要看个人的恢复情况而定，一般得1-2个月。骨折后要想完全恢复到原来的程度是很难的，会出现长期行走后足跟疼痛现象，所以平时不要太过劳累，注意休息。
7、跟骨骨折多长时间能恢复
跟骨是骨头长的最快的，血晕最好的地方，如果不严重3个月可以功能锻炼没问题，希望对你有帮助