小腿骨折脚后跟疼

1、小腿小骨骨折后脚后跟疼痛是怎么回事 现在都已经5个多月了。.现在走路3--4个小时后脚后跟还是疼..

走的太久了 你是暴走族的吧

2、小腿骨折4个月为什么走路脚后跟痛？求解

小腿下端的肌肉也是起于小腿上段，止于跟骨，
骨折本身及后期的手术，或多或少都会引起肌肉的损伤，出现瘢痕化及肌肉挛缩，功能锻炼的初期会出现足部疼痛是可能出现的，以后慢慢会消失。

3、小腿骨折术后六个月了,现在走脚后跟的筋疼是怎么回事

你好，考虑局部神经未完全恢复。建议平时多吃水果蔬菜补充维生素营养神经，局部适当热敷按摩促进血液循环，适当轻柔运动，可以吃三七粉

4、小腿骨折术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,怎么样锻炼减轻疼痛?

小腿骨折术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,怎么样锻炼减轻疼痛?

1、伸展练习: 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复,对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

2、拍打按摩: 对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。

3、局部热敷: 热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，加快新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更有效地加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

4、 适当休息: 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力，使之恢复正常。

5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。生活中很多人都是通过牵伸肌肉来帮助肌肉进行放松，这是可以很好的帮助紧张的肌肉恢复，我们经常进行牵伸肌肉锻炼是可以很好的预防肌肉拉伤。

6、做好锻炼时的准备活动和整理活动。我们做好锻炼准备活动和整理活动，对于预防过度锻炼引起肌肉拉伤是有很好的预防作用，我们千万不要是没有准备活动就是开始进行运动，这对身体的损伤是非常的大的。

5、小腿骨折康复后，走路脚后跟骨头痛，感觉脚后跟骨头痛，多走几下就会好点，每天睡觉起来走路痛的要命

这个情况骨折恢复后挺常见的，小腿骨折局部的肌肉韧带都会收到损伤，要是你的小腿骨折在接近踝关节一定会影响到脚跟骨的，肌肉韧带的起止点附着在脚后跟后，肌肉韧带受损就会牵拉到脚后跟同时就能引起脚后跟的疼痛，随着时间的恢复这种疼痛也会慢慢恢复，你可以局部热敷或者晚上坚持用温水泡脚帮助恢复。

6、腿骨折了3个多月没走路脚后跟疼怎么办

你现在骨折三个多月了出现的那个脚后跟疼痛，那你现在拍过x线片子了吗？这个骨折愈合了吗？如果现在骨折已经愈合了，那么这个应该没有什么大问题了，如果没有愈合，那么这个情况疼痛应该是和这个骨折是有关系的，不懂的可以继续咨询

7、小腿骨折三个月后又摔一跤，脚后跟疼，会再次骨折吗

这是正常的，因为长时间不动，肌抄肉会萎缩，韧带会僵结，所以一活动就会有撕扯一样的疼痛袭。只要不是大幅运动引起的，这样的疼痛很快就会消失，只要你活动开了就不碍事这种百感觉是挺痛苦的，还会反复出现，度但你只要坚持一下，这样的疼痛很快就会消失，别怕这些，只要不是大幅剧烈的运动，不会有再问次骨折的危险只要你肌肉锻炼得和以前一样有力，韧带拉伸开了，就不会有答这样的疼痛了

8、我右小腿中下端骨折4个月啦！现在拄拐走路脚后跟疼为啥呢！伤口不疼！

这是由于长期不活动，引起的脚后跟不适应，走一段时间就会好

9、小腿胫骨腓骨骨折手术后下地行走后脚跟疼是怎么回事

正常的，骨折愈合后的肢体功能恢复期都是有点痛苦的。手术和手术后外固定期间由于肌肉、肌腱极少得到活动而导致其萎缩，当你重新恢复正常运动时由于牵拉到它而导致疼痛。建议采取循序渐进的方法，每天给予适度的锻炼。