二十天不可以去上班
胸腰椎骨折是一种严重的创伤，以患者为主的自我心理调节与功能锻炼，对恢复患者信心、缩短病程、预防并发症有着极为重要的作用。
功能锻炼指导
1 伤后2天 挺胸。患者仰卧，用两肘支撑胸部，使腰背部悬空。
2 伤后1周 五点支撑法。患者仰卧，用头部、双肘及双足支撑起全身，使背部尽量悬空后伸。
3 伤后2～3周 三点支撑法。患者双臂置于胸前，以头部及双足撑在床上，而全身腾空后伸。
4 伤后3～4周 四点支撑法。以双手及双足撑在床上，全身腾空，呈一拱桥状。
5 伤后5～6周 背伸法。患者俯卧，抬头胸部离开床面，两上肢向背后伸，两膝伸直，从床上抬起两腿。
注意事项
1 环境适宜 病室环境宜安静舒适，空气清新，光线柔和，温、湿度适宜。硬板床上铺上适当厚度的床垫，让患者平卧于床上，以保持脊柱平直，防止发生畸形或进一步损伤。
2 循序渐进 练习时不可操之过急，每次练习不可过于劳累。幅度及次数应逐渐增加，在不增加疲劳及疼痛的情况下进行练习。
3 正确翻身 即挺直腰背部再翻动，以绷紧背肌，使之形成天然内固定，不要上身和下身分别翻转。侧卧时，背后应用枕头将全背顶住，避免上、下身的卧位不一致，造成胸、腰部脊柱的扭转。
4 正确使用便盆 由于抬起臀部放置便盆时会引起胸腰段的脊柱向前屈曲，因此，最好使用三截褥子或带洞木板床，不用翻动患者便可使用便盆，同时还可保持脊柱平直。
2、腰椎骨折怎么护理？
病情分析：腰椎骨折的护理：骨折的心理护理（1）有针对性的进行医疗卫生知识宣传教育，及时了解病人的思想情绪活动，通过谈心、聊天，有的放矢的进行思想工作和心理护理。（2）对截肢、截瘫等遗留严重残疾的病人，要注意保护他们的自尊心，使之既要敢于面对现实承认残疾，又要树立勇气战胜伤残。（3）认真帮助病人找出不利于疾病恢复的因素和解决克服的措施，使病人能自觉配合治疗护理。（4）尽可能早期恢复功能锻炼及康复治疗，鼓励病人从事力所能及的活动，使他们树立生活的信心和勇气。（5）生活上多关心病人，帮助其解决实际困难。Ｒ饧
3、腰椎骨折手术后护理
2小时翻身一次，以免褥疮。翻身的方法是整体翻动，就是2个人一个扶着背部和腰部，另外一个扶着腰部和臀部，同步翻动，让病人的脖子到臀部再到脚成为一条线，避免腰扭动。到现在饮食以容易消化的，在种类方面要充分考虑足量的蛋白质和钙质。
2个月以后可以半卧床，就是倾斜着躺，看恢复情况定下床时间
4、腰椎骨折病人的护理措施？
1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（医用腰围）,护背（穿毛背心和棉背心等）.
5、脊椎骨折手术后应怎么样护理？
你已经出院了吧，医生护士都会指导你出院注意什么的，
1手术后，医生同意下地行走，就会给腰围你带，腰围在你坐起、行走时就要佩戴，躺下就可以解下了。一般佩戴一个月，具体你回到医院复查，询问医生。平时在家，你暂时不能提重物。转身或躺在床上，注意保持腰椎的平衡，就是不能快太快，在家走走不要太累，以腰部不觉得酸痛就行，具体可以询问你的主管医生和护士
6、脊椎骨折要怎么护理
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7、腰椎骨折术后护理
术后护理
1 心理护理术后病人往往会出现焦虑和不安心理，担心术后恢复及效果，又因制动而惧怕翻身，害怕活动肢体会引起伤裂开出血。此时护士应耐心向病人讲解有关知识，说明活动肢体的必要性和重要性。嘱病人按医护人员指导活动肢体，告诉病人平卧位时主动或被动活动四肢是可以的，不要过分紧张，应积极配合医护人员的工作，这样有利于病情，以消除病人紧张和不安心理。
2 病情观察护士应在术后当天仔细地检查病人感觉及运动状况，并详细记录。
8、脊椎骨折的保养？
卧床
翻身需要2到3个人，2小时一次，突出部位需要轻柔的用活血药物的按摩，饮食要以容易消化的，注意二便
9、脊椎骨折两年愈后护理
脊柱骨折是很严重的一类骨折，首先不知道你是脊柱那个部分的骨折，当时的伤情怎么样，采取什么治疗方式，如何告诉你进一步的详细护理？？我的建议的基本点还是尽量不要负重太大。