膑骨骨折直抬腿康复练习

1、膑骨骨折锻炼的黄金期

在治疗一个月后是锻炼的黄金期。

髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。

具体方法如下：

1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折

术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3～4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习,并按着要求进行。

2、及早开始锻炼股四头肌

如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。要求每小时作100次,为起床行走准备条件。

3、髌骨被动活动

如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。

4、保守疗法

将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周。去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。外固定方法多用石膏固定。

(1)膑骨骨折直抬腿康复练习扩展资料：

髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。

由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。

参考资料：百度知道-髌骨骨折

2、髌骨骨折后如何康复锻炼？

天啦，你的弯曲度怎么正常的呀？我都三个月了，还只有110度555555555555
锻炼肌肉的力量，要循序渐进，急也没有办法，1.直腿收缩大腿肌肉，2.坐在床沿弯曲后再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下楼梯最好不要太急着练，没有力量很容易摔倒，万一造成二次骨折就麻烦咯！

3、膑骨骨折术后四十天了,练习直腿抬高好不容易能抬起来了,可是腿确是伸不直,而且膝盖也疼，这正常吗？

这确实很正常。首先，骨折的受伤机制可能导致膝关节周围组织韧带的损伤，而不仅仅是骨折，所以骨头固定好了不代表其他损伤也消失了。再者，手术本身就对关节有影响，加上原发损伤，恢复起来困难责任很正常的事。继续康复训练吧，祝你早日恢复健康！

4、膑骨骨折术后四十四天了,练习直腿抬高好不容易能抬起来了,可是腿确是伸不直？

要这种骨折术后的应该定期去医院检查，平时锻炼也要注意不要过量和过少，避免粘连和拉伤，骨头滑动在一定范围内一般是正常的，正常人也会有滑动的，可以对比一下，不要怕麻烦，感觉不对一定要去医院检查，术后恢复很重要，要慎重

5、膑骨骨折多久才可以锻炼走路

你好，如果单指足落地走路，1周后就可以，因为髌骨不参与负重，只是个膝关节屈伸的轴，所以下肢必须伸直，不可弯曲。如果指正常屈伸锻炼，一般四周以后，拆了石膏。慢慢进行屈伸的锻炼，锻炼时间为2个月左右。如果指正常活动，3个月左右，一般要在骨折完全愈合后。如有不适，应及时到正规的单位-成~都顾连，进行检查，平时注意休息，加强营养

6、髌骨骨折术后康复训练

不要做负重训练，躺在床上空蹬腿，效果很好

7、髌骨骨折术后40天，直抬腿很痛，还可以锻炼抬腿吗

术后,还有疼痛、肿胀、关节僵硬，骨不愈合等其它症状时，可以用接骨散外敷继续进行康复治疗。

8、髌骨骨折两个月了怎么样康复训练

髌骨骨折康复训练主要是股四头肌训练，手术后1周即可开始，循序渐进。下地时间，只要不负重两周就可以了。负重走路那要看你内固定用的是普通克氏针还是张力带克氏针；如果是螺丝钉，是普通螺丝钉还是松质骨螺丝钉。用张力带克氏针、松质骨螺丝钉固定可早些负重，一般两个月就差不多了（老年人、体质差的除外），膝关节屈曲要慎单讥厕客丿九搽循敞末重。当然根据拍X片骨痂生长情况决定下地负重时间更可靠些。

9、膑骨骨折二次手术后的康复训练

以后还是能够恢复到正常的功能的，首先还是要积极的进行膝关节的屈伸功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，逐渐的蹲在床边，逐渐的下压膝关节。到达一定程度的时候可以暂停2到3分钟，让痉挛的瘢痕组织得到充分的松解。然后再伸直膝关节，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠。