骨折卧床静养

1、我腰部骨折,卧床静养一个月了,下地活动了一下,第二天腰部有点难受怎么回事

腰部的骨折恢复完全是需要较长时间的，我们一般认为需要3个月，年龄的还要更长时间，一个月骨折还没有完全康复，站立时受上身重力的挤压会有些不适是正常的，减少站立时间就可以了，并及时复查

2、骨折后可以在家卧床么

如果骨折部位得到了有效的固定，无手术指征的话，可以在家里卧床休息，定期医院门诊复查即可。

3、骨折病人一个月后是经常卧床休息好还是白天户外活动好？

俗话说伤筋动骨100天，骨折啦一个月还是少户外活动，注意休息，可适当室内活动！

4、腰部骨折后是不是必须卧床静养三个月吗，期间就不能有一点的活动吗？

这个需要问自己的主治大夫，每个人的伤情、体质不一样，还有医疗水平等。

5、骨折了休息比较久卧床要怎样防止不发胖啊我害怕休息两个月胖很

你好，对于上述问题，伤筋动骨100天，肯定是要三个月的。至于肥胖问题请你不要担心。
建议：建议你放好心态，骨头和身材当然是骨头重要了，请好好的养身子，不要烙下病根才是重要的事情。

6、骨折之后到底是应该卧床休息还是积极训练恢复？

虽然骨折了，但是在平时也是需要进行适当锻炼了，在身体条件允许的情况之下，要稍微做一下四肢的简单运动，这样能够加速人体血液的循环，能够加快骨折的愈合，保证身体各个功能的正常。

发生骨折后需要一段较长的时间才能恢复。在骨折恢复期间，很多日常活动受到限制，比如：走路。部分患者因为要卧床休息而不能工作，日常活动需要家属的参与。大多数患者是希望能尽快恢复的，这样才能正常地参与到生活和工作中。

骨折患者要想恢复得快一些，需要及时进行治疗以及积极配合治疗。有些患者虽进行了治疗，但是恢复的速度很慢，这可能是由于在恢复期间进行了错误的事项所导致的。有些食物对骨骼的愈合是有影响的，有的会减慢恢复的速度，而有些对患者是有利的。以下是骨折患者需要注意的事项：

1、适当补钙。很多人觉得骨折患者应该多喝骨头汤，多吃富含钙的食物。但是这样的想法是错误的。患者由于长期卧床，进行的活动比较少，所以消耗的钙少，不需要补太多的钙，体内的钙过多，会影响到恢复的时间。

2、多吃含维生素的食物。患病期间，患者体内的营养物质和维生素大量流失，需要补充足够量的营养物质和维生素。大部分的蔬菜和水果是可以吃的，其中维生素C的含量也比较多。多吃蔬菜和水果对伤口的愈合是有好处的。

3、适当饮水。很多患者会觉得少喝水比较好，为了避免方便时的不便。但是患者更应该多喝水，虽然方便次数会增加，但是由于患者很少运动，所以肠胃蠕动功能减弱，若体内的水分不足，就容易导致便秘，甚至可能会导致尿路结石以及泌尿系统受到感染等疾病。这样反而对患者不利，所以患者需要多喝水。

7、骨折了休息比较久卧床要怎样防止不发胖

腰椎骨折后卧床休息已三个月，现在该下床行走了，可是腿脚不敢用力。。请问这是怎么回事，这一时期下地行走应注意什么，该怎么加强锻炼恢复 详细