1、脚踝骨折的护理，病人吃什么好
通常情况下，一般的骨折愈合时间是3到6个月不等，身体状况较好、年纪尚青者恢复的会快些，另外饮食也是影响骨折愈合的因素之一。
骨折患者的饮食是要分阶段进行调整的，早期伤部淤肿未消，饮食应当清淡，不可过于油腻;骨折中期，淤肿基本消除，新的骨痂开始形成，所以饮食上要以营养为主，可适当多和骨头汤，含钙、铁、磷、锌等微量元素的食物;骨折后期，骨折开始愈合，此时应继续加强影响，同时注意多晒太阳，加强锻炼，以保障肢体功能的同步恢复。
不过光靠饮食和静养，恢复是比较慢的，外用中药会加快恢复。正.骨活.血.膏，传统的手工黑高要，效果不错。另外多晒太阳，因为晒太阳能促使人体钙是合成吸收，对加速骨折愈.合是很有效果的。
2、脚踝骨折了已脱拐,可以穿带点粗跟的鞋子吗？
刚在恢复期，最好还是穿平跟鞋，减少到脚踝的冲击负担。
3、外踝骨折两个月后拆的石膏 医生说可以穿拖鞋慢慢走路了 可两天 我还是走不了
这你要慢慢恢复你的功能训练，别着急，问题不大，要慢慢的来，每天活百动45次，一点一点加大训度练，尤其关节的功能。没事的时候按摩一下，用手可以把脚来回的搬，打个电话让家人来接你，或者和学校的留守人说一声，校长等，让你在呆一段时间，和好同学帮你知一下，这是特殊情况，你别怕直接和学校领导说明你的情况，只道要你有好同学和你在一块帮你，到时学校不同意你就赖在里面，还有就是可以去班主任的家养一段时间，办法是人想出回来的嘛，我在念卫校那会大雪封了，我就呆在班答主任家大吃大喝，连过年 都没回家。
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4、踝关节骨折术后护理
内固定的目的强调早期锻炼，35天了如果内固定稳固的情况下 逐步开始小范围踝关节屈伸，逐步加大，还有就是悬吊患肢锻炼，下垂患肢待患肢肿胀了就抬高患肢，一般骨折和手术打击 术后患肢下垂后会肿胀很明显，大约3个月左右会逐步明显好转。其他倒没什么，再过1,2周也可以扶拐患肢不负重下地活动了 主要锻炼的强度还需要复查X片经过X片显示的骨折愈合的情况来判断，因此，术后1月、3月时一般需要复查X片 希望能帮倒你 如有需要可追问
5、打球时候脚踝扭伤后应该穿什么鞋，以及怎么护理。
不要再转动已受伤的关节，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部回肿胀。 病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。 脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。 场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 （如扁平足）都可引起足答踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！ 最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！
6、内外踝骨折 护理常规
如果已经手术做了内固定，三天后可以轻微活动脚趾，开始活动量不宜过大。每日活动6次每次2分钟。50天应该活动踝关节。75可以拄拐下地活动。如果位置很好，只做个石膏外固定。可以先活动脚趾，60天去除石膏后活动踝关节。75天开始拄拐下地走路活动。当然如果年轻人根据愈合情况可以提前10天去除外固定。开始适当活动.我曾治疗过几位三踝骨折的病例都是保守治疗的。现在恢复的都还可以。此处骨折极容易造成创伤性关节炎今后走路多一点就肿痛！希望您多加注意。祝您早日康复朋友。
7、脚踝骨折应该怎么保养
对于踝关节的轻微骨折，保守治疗多用石膏外固定。对于踝关节部位的骨折其正常愈合时间要一个月左右，当一个月左右骨折达到临床愈合标准者可去除外固定进行正确的功能锻炼。
指导意见：
现在你要注意的是卧床休息并抬高患肢，可按骨折的三期用药内服中药或中成药，以促进骨折的愈合。饮食可以偏于含钙丰富的食物。在骨折没有达到临床愈合标准前不可下床，更不可去洗澡，石膏一沾水则会变形而失去固定作用。