骨折泡脚的最佳时间

1、足疗禁忌有什么?哪些人不适合做足疗?

一、注意事项

1、泡脚时间不宜过长

泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

2、最佳水温在40℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可。

感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、水量不可太少

泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

4、浴盆材质选择以木盆为佳

木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。

5、泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

二、不适合泡脚的人

1、吃饭前或吃饭后的人不要泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气、脚部外伤的人

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

2、胫骨骨折打了五十天石膏今天拆了 发现腿僵硬 弯曲疼痛 下地驻拐 然后用热水泡脚 过后怎么脚趾头和脚踝

长时间打石膏，关节和肌肉僵硬是常见的现象，所以，在治疗基部，应该经常活动能活动的关节，按摩全腿肌肉和做脚趾的被动运动。这样的活动和运动随着痊愈的过程逐渐加强，一可促进患肢的血液循环，二可预防肌肉萎缩，三可回事功能恢复。
拆石膏后，是不能马上走路的，要有个过程，也不能心急。用热水泡脚，只能是造成血液的积累，出现肿胀。目前是功能康复期，应继续使跌打损伤药物。只能是慢慢的锻炼，从轻微的入手，逐渐加大强度，主动运动与被动运动结合，可能的话，柱柺走路，或骑自行车，慢慢找到感觉。
要注意不能操之过急，更要小心二次伤害。

3、跖骨骨裂二十多天，可以口服接骨七厘片吗？

伤筋动骨100天，老人讲的有一定道理。既然片子已经显示骨折愈合，你现在可以试着不负重行走。尽量不要让骨折部位着地。一般骨折愈合时间在6-8周。拆了石膏后，肢体充血，但是因为抄血循环较差，所以会有肿胀，注意抬高患肢，多多按摩患侧肢体，促进血液循环。可以用温热水泡泡脚，讲究一点的话可以加一些艾叶在里面。继续口服帮助成骨和骨愈合的药物，口服活血化瘀类中成药。（仙灵骨葆、金天格、接骨七厘片等等，此类zd药物数百种）8周以后或者你站立行走没有明显的疼痛了，才可以考虑开车，否则妨碍用力，遇见驾驶中的紧急情况会有危险。补充答案：你需要什么针对性的回答？我的回答不够有针对性吗？我不缺乏分数，纯属热心帮忙。请不要选择我的回答为最佳答案 。谢谢。