一般来说是这样的，根据人的性别不同，年纪不同和损伤程度不同，恢复期也不同，而且恢复期以后的感觉也不同的。所以您要慢慢的锻炼，循序渐进不可过度，注意休息，您可以通过中药物敷治疗配合康复训练，效果会更加好。
2、第一腰椎压缩性骨折后两个月怎样锻炼
你好：第一腰椎压缩性骨折原则上药腰部不太疼的时候才可以锻炼，可以服用扶他林胶囊，芬必得，复合维生素B，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药能促进骨骼生长，配合局部理疗针灸膏药等等要恢复的更快。
3、L2腰椎压缩性骨折三个月后可以进行康复锻炼吗，如果可以要怎么进行康复训练，训练方法、饮食需要注意什么
腰椎骨折5个月后通常已经愈合了，如果复查X线确认愈合了的话，没什么特别需要的康复训练，按平时习惯生活就行。
但如果有腰部到大腿的疼痛，要考虑是否有脊神经受到压迫，建议去医院脊柱专科检查下，必要的话做腰椎CT或磁共振检查。
4、腰椎骨折患者后期恢复如何锻炼
腰椎骨折，属于压缩性骨折在受伤的3个月以内，属于是愈合期，患者可以卧床锻炼。定期拍片查看检查，确认骨折线是否模糊，如果骨折线模糊的话，可以做适量的运动。注意不要剧烈运动。同时也要注意饮食配合休养。
5、腰椎骨折怎样锻炼
你好，手术只是起到固定断骨，不让断处移位错位而已，对骨头的生长没有什么帮助，所以很多人骨折手术固定后，在家静养很长时间才能康复（三、五个月才能康复都是很常见的事），有些甚至一年都未必能康复。
要想断骨更快的生长愈合，只固定是远远不够的，选择更好的治疗促进断骨快速生长这才是最重要的，建议选用中国传统中医接骨，因为只有中药才能促进断骨生长，一般早期一个月内的腰椎骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，粉碎必骨折的，治疗则需要多延长一些时间。
在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！
6、腰骨折三个月不戴护具怎样锻炼
恩恩，那你可以去做徒手的
游泳式训练，趴在床上
两腿往上抬，这样可以很好的去锻炼腰部的肌肉
但是要小幅度的，不要幅度太大
7、腰椎1压缩性骨折3个月后应如何锻炼
腰椎压缩性骨折3个月后进入恢知复期.患者应加强腰背肌力练习,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵道活性锻炼,患者可骑坐在体专操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部活动.增强背肌的训练可与适当的腹肌属训练(如仰卧起坐)配合进行.