1、右手肘关节骨折 手术后14天拆线 由于自己急于锻炼恢复 在第18天感到疼痛 现在好后悔 求求各位好心人帮忙！
您好，这位朋友，仔细看了您的描述，首先来讲请您不要过于担心，因为您采取的是内固定手术，钢板钢钉固定于断端是比较牢靠的，仅仅是伸曲锻炼而无明显的外伤，不足以引起骨折移位。当然，由于您的锻炼强度过大，出现症状加重是必然现象，这个经过适当的调整短期内即可改善，朋友！对于您的情况，必要时可以去医院复诊一下，以便于打消您的顾虑。另外希望您能坚持对局部做做热敷，必要时可以服用消炎止痛药物，促进症状的消散。需要提醒您的是，锻炼需要循序渐进、持之以恒，具体的锻炼方法和强度您最好与经治医生做好沟通，在医生的指导下进行，这样比较稳妥。祝您早日康复，朋友！
2、左手肘关节骨折手术后多久可以做康复训练
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3、胳膊肘关节骨折打钢钉如何康复训练，现在手术后六周，前两星期锻炼幅度不大，所以效果不好，这两天在家
哑铃力量不可控制而且不安全，用弹力带训练吧，安全，而且力量可控，不会过大也不会过轻，操作还方便，网上有专门介绍弹力带训练的方法。
训练完即刻冷敷，因为有受伤所以一运动会有肿胀可能，不过不动以后会影响功能恢复，平时不运动的时候可以热敷。
做训练的时候最好还是戴个运动护具，毕竟打了钢钉了，多加保护，现在肘关节还正虚弱的，台湾是必优的挺好用的，我用的那个是上下两端分开加压的，还能缓解疼痛，锻炼力量也不错
4、手肘骨折两个月了怎么样恢复弯曲功能
肘关节术后进行康复训练能有效帮助促进肘关节的恢复。 1、肘关节的屈伸训练：握住患侧手腕，轻轻的尽可能屈肘关节，保持最大角度2秒钟，然后，尽可能伸直肘关节，重复动作，20次为一组，每次做1组，每天做4次。 2、肘关节的旋前与旋后训练：保持肘关节在适当的位置，握住患侧的手腕，使患侧手臂产生旋前与旋后的动作。 要求：动作轻柔，必须经过前臂的中立位。维持2秒钟，重复20次为一组。每天做4组。 3、屈伸手腕（主动）：将肘关节放置在一个沙袋上，让手掌下垂，在患侧的手指上施加外力使其下垂程度增加，也可以借助下巴来施加外力，保持2秒钟，重复20次为1组，每天4组。 4、主动伸肘关节：把一本字典放置在桌面上，用健侧手握住患侧的手腕使其肘关节进行屈伸运动，保持2秒钟，重复20次为1组，每天做4组。 5、背伸手腕（主动）：借助健侧手的帮助，尽可能让患侧手腕进行背伸运动，保持2秒钟，重复20次为1组，每天4组。 6、握拳动作：在康复初期进行徒手的空抓动作，当肌肉力量增加后，可进行网球的握捏动作，要求是让手掌进行充分的伸与最大范围的握拳动作。
5、肘关节骨折后功能恢复锻炼
按你的X光片，你原来伤得严重，经手术治疗的图看来还不错，现在只是进入临床愈合阶段，你不要紧张。康复性锻炼应该循序渐进不能够着急，先轻柔肘关节后再行伸展和屈曲的功能活动，以免再度损伤拉伤。可以请中医骨伤科医师为你开一下舒筋活络的中药来服用。
6、肘关节骨折手术后怎么康复
肘关节活动量比较大，骨折后的恢复是需要一定时间的，大概要几个月的时间，开元骨科这类的多注意复查看看情况。
7、手肘粉碎性骨折术后2个半月该怎么练习康复?
指导意见：
你好 这个是要看具体恢复的情况来定的 不然也是不好确定的。