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小腿骨折后开始负重时要怎么锻炼

发布时间:2020-04-06 16:36:34

1、小腿骨折恢复到什么程度可负重行走

骨折的恢复是要根据每个人的具体情况决定的,骨折的恢复是没有一个统一标准的,是因人而宜,有的人年轻,身体条件好,治疗和营养条件好,就能恢复的很快,可以说三个月就可负重行走,但是有些人年龄大,身体条件差,治疗和营养跟不上,骨折程度大就恢复的就慢,有的甚至得一年,俗话说伤筋动骨100天是指大多数人基本是这样的,少数骨折病人有于情况不同也就不一定在100天后恢复,所以骨折的恢复是没有统一标准的,不过一般都是根据x光片骨折线模糊,站立不疼为骨折恢复并开始负重锻炼的标准。
根据你的描述,你已经8个月了只有部分骨痂生成,说明愈合的比较慢,我建议你今后在增加营养的同时多吃含钙营养,如 牛奶,豆制品,鱼等高钙质食物,另外多晒太阳,因为晒太阳能促使人体对钙的合成吸收,加速骨折愈合很有效果的。

2、我小腿骨折手术后两个月了,可不可以下地稍微负重练习?还有什么时候能够走稳?

这是要看具体骨折类型的,如果是胫腓骨骨干骨折,在复位良好的情况下是可以练习的,若是远端骨折,或是粉碎性骨折或是感觉复位,恢复不好就不能负重练习,具体情况还是打个电话咨询下你的主管医生吧,他们才是对你的情况掌握的最熟悉的,给出的建议也是最科学的。

3、小腿骨折后负重锻炼,每天到什么程度比较好

 早期合理的功能锻炼,可促进患肢血液循环,减少肌肉萎缩,保持肌肉力量,骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主,患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度,不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法,
1.骨折早期:骨折后1~2周。这时候局部较疼痛,患肢肿胀疼痛,骨折端不稳定,容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运,加强新陈代谢为主。改善局部症状,防止肌肉萎缩。主要做法是:前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动,下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动,原则上骨折部位上下关节不活动,身体其他部位均应进行正常活动。
2.骨折中期:骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失,骨折端亦基本稳定,骨痂已形成。此时应以主动运动为主,锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法:继续增强患肢肌肉舒缩活动;逐步恢复骨折部上下关节的活动,并逐渐从被动到主动,可进一步扩大活动范围,防止肌肉萎缩。
3.骨折后期:骨折后6~10周。骨折临近愈合后,这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能,锻炼关节持重能力,上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作,使关节各部分都能得到全部锻炼;下肢扶拐者,应逐渐改为单拐,继而弃拐行走,并逐步增加摆腿和旋转动作,促进骨折的完全康复。

4、小腿骨折在床上抬腿锻炼算是负重吗

不是负重锻炼。
建议:
伤筋动骨一百天,怎么也要三个月,虽然时间长点,但是不养好了之后复发各种后遗症,那就更不好了,循序渐进,逐步负重锻炼,不要过激。

目前在床上主要锻炼一下,膝关节和踝关节的功能,循序渐进不要着急,没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节。(自己屈伸一下膝关节,活动一下踝关节,同样可以达到锻炼肌肉的效果。)

祝早日康复。

5、小腿骨折一个月了,只要不负重,在床上怎么锻炼都可以吗

不能锻炼要静养\俗说伤筋动骨一百天过这个时期再找医生拍片看恢复得怎样然后按医嘱做康复训练

6、小腿骨折两个月后能不能负重活动

骨折后能否负重活动,这主要看断骨生长愈合情况而定,如果断骨完全长好,当然可以负重活动了,如果断处仍未生长骨痂或骨痂不多,这种情况则不能过早负重活动,以免二次骨折。

骨折早期如能选用民间中医中药快速接骨,一个月内的骨折25天就可下地拄拐负重行走了,大约40天可丢拐,保养10天半个月即可完全康复,粉碎性骨折治疗大概60天可基本康复。

骨折后如果选的是医院的西医治疗,那么他们主要是让患者在家以静养休息为主,这种情况断骨生长则比较缓慢,没有三五个月以上甚至更长时间断骨都是很难长好的。

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