1、脚踝粉碎性骨折术后三个月脚踝僵硬该怎么活动
1、可以踩个瓶子前后滚动，活动踝关节；
2、如果骨折的地方长的不错，可以坐矮板凳，把脚尽量的向后放，每天都进步一点，慢慢就好了。
2、脚踝骨折手术后一个月是否能适当活动，脚踝僵硬是什么
暂时不，僵是筋络粘连了
3、左脚三踝骨折，术后50天，脚趾蜷缩脚踝僵硬怎么办？
，当天在朝阳医院手术，内置两块钢板，18颗钢钉，还有一个联合钉和两个克氏针。现在术后50天，脚踝仍然很僵硬，而且一旦练习勾脚尖，脚趾全都蜷缩起来，掰都掰不动，像爪形趾一样。在放松状态下，脚趾微微弯曲，不像正常脚趾那样直。
4、脚趾头脚面脚踝骨折术后5个月了，现在脚踝僵硬不能弯曲不能上勾下勾，我每天躺在床上把绷带放在脚底板用
脚趾头脚面脚踝骨折术后5个月了，现在脚踝僵硬不能弯曲，练习下地就行，重力作用下有帮助。
5、脚踝骨折手术一个月二十天后锻炼伸屈好 就是转脚脖子僵硬怎么办
你好，这个是正常的，你需要，慢慢的锻炼。现在还不到三个月，不用担心
6、左脚踝骨折后关节僵硬的问题
这位朋友，踝关节骨折后的康复训练，可以尝试一下以下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
7、骨折后踝关节僵硬怎么办
骨折后关节僵硬一般是韧带损伤引起，除了关节有僵硬感之外，患肢还不能正常的弯曲、伸直活动，活动受限、不灵活。医院的西医是没有药物来治疗关节僵硬、活动受限等问题，只是让患者在家强行的锻炼而已，但锻炼是起不到多大作用的，只会白白浪费患者早期宝贵治疗时间，骨折后关节僵硬有受限的患者，你们在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常.。
现在不管是骨折还是韧带损伤，治疗的重点不是在家静养、锻炼，而是及时用药帮其快速生长修复，建议选用民间中医中药尽快治疗，一般早期一个月内的骨折用药对症治疗大概30至40天左右可基本康复，骨折时间过长的，在治疗上则需要多延长一些时间，韧带损伤40天左右可基本康复，韧带损伤时间超出三个月以上的治疗则比较困难。
8、脚踝粉碎性骨折术后三个月脚踝僵硬怎么办？
多锻炼，但是不要太剧烈和持续时间太长了，我也这样的，没事就晃晃，但是别称了毛病了