1、我左腿髌骨骨折今年五十岁怕片子良好现在走路腿有点软用不上力请问有什么办法让我早日康复
你现在所说的这个情况，完全是你自己的功能康复锻炼不好形成的，本身功能康复锻炼不好，为了没有恢复的话，那当然走路没有力量，感觉有点软了，所以现在所说的这个情况就是锻炼膝关节的活动范围，让肌肉的力量逐渐的恢复，自然而然，而这个地方，就会感觉有力量了。
2、髌骨骨折如何锻炼大腿肌肉?
病情分析：
肌肉萎缩：前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩
指导意见：
肌萎缩患者的保健措施
肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础
中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿症,其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，气血生化不足，肌肉无以营养则肌肉萎缩、肌肉无力等。
3、髌骨骨折手术后期锻炼为什么越锻炼腿越紧哪
继续坚持锻炼，逐渐地就会好了。
4、髌骨骨折需要多久恢复？我是都四个月了为啥上楼梯感觉还是使不上劲，下楼梯腿打弯也不行
你好！髌骨骨折，手术内固定复位良好，大多6～9周愈合。
要根据手术情况进行早期功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵直。一般来讲，坚持合理锻炼，屈膝功能可以达到90°以上。
去医院复查，如果骨折已经愈合，每天坚持锻炼，可以获得改善。
5、我左腿髌骨骨折今年五十岁怕片子良好现在走路腿有点软用不上力请问有什么办法让我早日康复
不要担心 ，你的腿没有力气是正常现象。别着急病来如山倒病去如抽丝。每天坚持锻炼逐渐增加运动量。慢慢的就会恢复正常。祝你早日康复。
6、髌骨骨折术后97天锻炼腿僵硬，怎么办
那就是功能康复锻炼没到，应该继续加强功能，康复锻炼。僵硬就是你功能康复锻炼恢复的目标。
7、髌骨骨折3个月了腿没劲因该怎么样康复锻炼呀弯腿吗
你好，从你骨折的部位来看，骨头损伤只是其一，膝关节内的软组织也有一定损伤了，而软组织损伤一般自身是很难修复的，即使断骨长好，而软组织没有得到修复好的话，同样会出现患肢活动无力、不灵活等不适，而这些不适并不是靠锻炼就能恢复好的，耽误时间越长治疗越困难。
要想尽快恢复正常，在家休养、锻炼是远远达不到的，骨伤后仍需积极用药治疗才行，建议选用中草药外敷治疗，骨头损伤一般治疗在四十天左右时间可治愈，而关节软组织损伤的问题一般治疗在二个月左右可治愈。
8、髌骨骨折后大腿变细，怎么做恢复训练？
主要是股四头肌群的恢复，
1. 最简单的方法是绑沙袋踢腿，速度越慢越好。
2. 练习深蹲，弓步压伸等动作。
3. 到医院康复科，使用等速练习器，可做到有节奏，有压力的踢腿。这个要求比较高些，有一定力量后练习效果好。
肌肉协调和肌肉力量一样重要，在练习时须注意节奏，还可通过自行车练习器练习肌肉协调控制能力。
9、髌骨骨折一年了，每次锻炼就大腿疼是怎么回事？被动能达到130度，靠锻炼还能蹲下吗？
年龄超过16岁在骨折的，骨头是不可能在愈合了的， 骨折愈合实际是骨头周围的韧带、肌肉把受伤的骨头包裹住，骨头被大量肌肉组织包裹，人就痊愈了，
髌骨是膝盖重要的组织，要经常活动，所以一年达不到康复时间要求，至少得2-3年，但是如果膝盖韧带锻炼不到位，髌骨那里还是疼，到老了也依然会疼，这是因为肌肉、韧带锻炼不到位，骨头位移，造成周围组织撕裂疼痛。
你以后不要打篮球、踢足球，下蹲这种负重大的运动暂时别做，要用器材单独炼这条腿，或者躺、坐着抬腿练习，要多游泳，缓慢的失重锻炼，重点就是减少膝盖负重，逐渐适应，待不疼了，再开始进行下蹲类练习。
10、问：髌骨骨折后手术1月了，只要不运动（能弯到90度、能抬腿），不到二十分钟腿僵硬、肿胀是什么原因？
髌骨骨折术后1月可以开始进行膝关节的屈伸锻炼，但要注意不要剧烈运动，以防内固定松动和断裂。现在僵硬和肿胀的原因是由于膝关节已长时间没有得到活动的关系，要开始加强膝关节的屈伸锻炼了，但是现在不能负重下锻炼，一般要求要有骨痂生长后才开始负重锻炼，也就是2月左右，肿胀会持续一段时间，如果有积液可以抽出，每月要复查照片的。 三七粉是活血的，可以适当吃一些。祝你早日康复！