撕脱骨折恢复训练

1、右股骨外侧髁撕脱性骨折康复训练您有什么建议吗

很多同事给了你意见，我补充一点，有的时候内踝韧带损伤合并有止点的部分小骨片的撕脱是很正常的情况，这种损伤在初次拍片时比较明显，但是等到固定一段时间后，因外力的作用（比如有效地外固定），使损伤的韧带已经帖服在伤处，撕脱的骨片又重新回到原来的位置（这种大多是因为骨片没有移位、没有进入关节），再拍片看的时候就发现不了撕脱的骨片了，所以也不是误诊，也不是拍摄的伪影的关系。如果现在脚肿胀的还很厉害，而石膏固定的又很紧，影响你的胫前肌的活动，会影响脚往上翘，而且有的时候是因为你怕疼，不能完全发力上翘，可以在有石膏保护的前提下进行关节的轻微活动，锻炼足趾上翘。单纯韧带损伤需固定3-4周，合并有撕脱骨折的韧带损伤建议固定6-8周，但不是必须全程都要用石膏固定，可早期（2-3周）采用石膏固定，复查如无明显的骨折移位，可更改为软固定（绷带、护腕等）。伤后早期要严禁下地负重行走，3周后如坐床边下肢负重无明显疼痛，可在辅助器械的帮助下逐步下地负重，合并有撕脱骨折的需要根据3周后复查后临床医生的建议进行康复训练。

2、脚踝撕脱性骨折一般要多久能走动

脚踝撕脱性骨折合理治疗的话，一般三五天可以初步愈合，20天左右可以下床轻微走动，50天左右就差不多康复了。

3、肱骨上端撕脱性骨折后一个月应该怎样进行恢复性训练

位后立即拍片看肩关节复位及撕脱骨折复位的情况。固定6-8周拍片看愈合情况。大结节是松质骨，撕脱骨折看不到骨痂，而是看骨小梁通过骨折线。

4、左脚外踝撕脱性骨折一个月了要恢复什么训练

一般半年左右才能正常。但或多或少都有点后遗症

5、脚踝撕脱性骨折后怎样锻炼

你好,关节处的骨折或扭伤,都会造成韧带的损伤,所以就会影响到关节弯曲活动,感觉僵硬、受限等。现在还伴有疼痛，还要注意，骨头可能没有完全愈合，如果骨头确定完全愈合的话，可以适量的行走锻炼，这样可以加促骨头的修复，但是骨头没有愈合前，过早过度的行走，只会影响到骨头的愈合，也会容易让断骨再次的损伤。 对于韧带的损伤，自身修复是很难的，所以在网上随意可以看到长时间关节得不到恢复的患者提问。对于骨折筋断，建议选用中医治疗，找专业医生给予用药，可以更好更快的修复，一般初期损伤后能及早并正确用药治疗，骨折一般用药25到30天就可以愈合修复，再用药修复韧带30天左右关节就可以恢复正常的弯曲，不需要强制的锻炼，这只会造成韧带损伤加重并松驰，以后行走跑步就有可能会出现关节不稳的现象。 饮食一定要注意：忌吃公鸡，牛肉和姜，这是经验所得，西药慎用，含激素药忌用。多休息，少活动，忌强制弯曲关节。

6、胫骨平台撕脱骨折,现在怎么恢复?

你的话 时间还是有些早 我告诉你一下我的恢复吧 我是校篮球队队长 前面打球 胫骨撕脱骨折 我做手术 采用内固定钉子 我4月份做的手术 6月份我 差不多 脱去拐杖 然后慢慢的走 然后到8月份 我开始小量的恢复训练 记住啊 是小量的恢复训练 ！！！ 那时候基本上就是 每天 90个俯卧撑 仰卧起200个 爬上5层楼 跳跳跳绳就行了 稍微恢复肌肉 ！！ 现在10月份了 我恢复 基本上非常大量 每天 200个俯卧撑 200个仰卧起 爬20层楼梯 我家住高层 以前练弹跳都蹲杠铃的 现在不敢蹲 再过段时间 现在 肌肉恢复的可以扣篮了 ！！！
以你现在这个状态 还是少量运动 不要太急 做无伤腿骨的就 爬爬楼梯 跳跳绳 400米跑道 慢跑上2圈 就可以 了 记住 多喝骨头汤！！！
等到你腿上的感觉不一样 就是没什么大碍的时候 你慢慢的加量 千万不要 放松对腿部肌肉的恢复 不然腿会很难看 而且 肌肉强度不够 做什么运动也不好
祝你早日康复 希望对你有用
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7、2010。8月几号膝盖撕脱性骨折。已经两年了恢复后可以做高强度体育训练吗。

可以，不过要遵循循序渐进的原则，还要做好充分的准备活动

8、右肩肱骨撕脱性骨折术后一个月,胳膊抬不起来,请问怎么训练才有效果?

肩部骨折手术后并发活动功能障碍是常见的并发症。肩关节是人体活动范围最大的关节，损伤或术后固定一段时间后产生的粘连易影响肩关的活动度，除外手术失当或严重创伤，这种活动障碍主要是通过尽早锻炼和合理锻炼来解决，戴闽教授的骨科运动康复一书介绍了相关的知识可供参考。

9、膝盖撕脱性骨折,如何恢复训练

软骨 很重要的吧
是否肌肉出现萎缩了
骨头现在恢复还不完全吧 加上软骨是与承重有关
同时你也应该注意股吧 是否与右股骨头有差异

从走开始 然后下蹲

呵 只当练习 不必选择

10、脚踝撕脱性骨折恢复后会有什么后遗症？

（1.刚拆石膏就开始走路是不是走路太早了会对以后留下什么影响？）
根据你的情况来看，属于撕脱性骨折兼软组织损伤。基本不会造成什么影响。

2.我是被车轮从脚上轧过的，脚掌疼会不会是当时没有检查出来的症状（出事当时只感觉到脚踝疼痛，其他部位没有感觉，所以只做了脚踝处的检查）
你的疼痛是由于关节长期不运动，关节肌肉僵直，需要缓慢的适应性锻炼将韧带和肌肉舒展开。
3.骨折的部位现在仍然有小小的凸起，是不是就这样了长不好了？
这种情况在撕脱性骨折中比较常见，由于骨痂未长成，造成陈旧性的情况。不会影响你的行动的。
解决办法：多用一些适应性的运动。