1、距骨骨折应该注意什么
1、属于正常情况，长时间的石膏固定是保守治疗距骨骨折的规范方案，但其弊端是关节僵硬，也就是你现在的情况，这需要较长时间的功能锻炼过程。
2、抬高患肢，略高于身体水平即可，可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合，跟趴、躺没有关系；
3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关，一般情况下，拆除石膏托后约30~45天应恢复关节活动，正常行走，但局部仍略感僵痛，约半年左右恢复，但有部分病人合并创伤性关节炎，可能过度活动、过久行走、阴雨天气会出现点隐痛不适。
4、建议定期复查X片，因为距骨无知名血管供养，靠关节囊内毛细血管滋养，骨折极容易发生骨不连（不愈合）的情况。
祝早日康复。
2、距骨骨折及恢复
尽管距骨血运差但是距骨骨裂，无移位，愈合容易。第六个月拍片骨折线模糊，说明骨折愈合，完全可以负重、行走。最近脚疼，原因是1，骨折后功能恢复差（8个月本来不会疼痛），2，气温低一般骨折后的第一个冬天都会如此。
建议：
1，继续功能锻炼，床上练习足背伸、跖屈、内外翻。下地、行走后垫高患肢；行走距离逐渐增加。
2，熏洗中药有利功能恢复和解除疼痛，每天三次，每次30分钟，先熏后洗，一个疗程（10天）。疼痛缓解，再一个疗程痊愈。
3，骨折愈合，不必拍片复查，放射性对人体有损伤的，尤其女孩。不会变瘸子。放心。
3、距骨骨折打石膏后可以活动腿吗
有石膏用绷带绑住，杵了没感觉到痛痛，请您注意肿胀现象是否有加剧。如果以上两种现象都没有的话，您放心吧！不碍事，注意的是您在没复查之前不要走路，定时复查。
4、距骨骨折手术后肌肉麻木怎么办
继续保养，热敷试试。一般建议及时休息，
5、我跟骨，距骨骨折，怎么康复锻炼
距骨骨折如果移位大需要手术治疗，一个月左右才能锻炼踝关节活动，但是不能负重
6、距骨骨折现已手术回家已后怎样锻炼
不可锻炼 手术完以后骨头未长齐最好是休息 买田七磨成粉 药店有卖帮磨 买鸽子炖汤加田七粉 每天一只 10只左右 具体看情况 然后微量运动 伤筋动骨100天 切记不可急
7、距骨骨折手术后47天了
1、踝关节的功能受限时术后正常反应，随着功能锻炼会逐步改善的，直至踝关节功能接近完全恢复。
2、已经47天啦，早就可以用热水泡脚了。这样会改善局部血液循环，促进骨折愈合都是有益的。
3、下地活动，要在医生的许可和指导下进行。下地时要整个脚掌着地，用力均匀。
8、距骨骨折手术一个多月脚不能上下打勾怎么办,对以后走路有意向吗，
别紧张，可以开始做康复锻炼了，可以用手配合一下，建议多去晒晒太阳，慢慢来
9、23岁，距骨骨折，内打钢钉，外有石膏固定，手术已经一个月啦，抽线三星期啦，我想问一下，可以下地吗
你好，距骨这个部位血管分布少,血液供给不足，恢复的时间慢些，也有坏死的可能，手术后6周可以去医院复查看看。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.