1、脚崴了怎么判断是伤的骨头还是只是伤筋
轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2、打球崴脚了怎么判断是骨折
一般疼痛不厉害，证明没有骨折。如果疼痛厉害，可能有骨折，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油按摩2-3次，睡前必须一次，晨起一次，每次按摩15-30分钟左右，然后贴上云南白药药贴。睡觉时把扭伤的脚用枕头垫高，出尽血液循环，加快愈合，平时不要用伤肢持重。数日后即可好转，好转后仍不可伤肢持重，但不影响行走，一般2-3月完全恢复正常。
3、踢足球崴脚了怎么判断有没有伤到骨头
如果扭伤后都无法行走，患处特别疼痛，可考虑骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。
如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成， 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些时间。 中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
4、怎么分辨崴脚情况是否严重，是骨折还是韧带
你好，一般情况考虑如果是软组织韧带等撕裂伤可有局部疼痛、肿胀及功能受限，如果伴有骨折后，肿胀非常明显、局部组织的形态可有畸形出存在，况且功能受限，建议进一步检查后积极治疗。
指导意见：
建议到医院做扭伤的脚部的X光片检查，以明确是否有骨折的存在，再选着积极的治疗措施，避免盲目治疗，以免延误病情，一般韧带软组织损伤局部可以理疗，局部涂抹扶他林乳膏，可以采用一些喷剂，以利于组织的水肿消退，注意保暖，抬高患肢，如果检查确诊是骨折，可以考虑打石膏及时固定，有利于及早康复，愈合也比较好。希望对你有所帮助。
5、打球受伤，怎么判断是骨折还是崴脚。在不去医院的情况下
一般情况下，肿胀不厉害、脚能够活动自如可基本认为没伤到骨头。但也不一定的，要确诊还得去医院。
6、打篮球崴脚了怎么判断有没有骨裂
可以自己先感觉疼痛中是否带有针刺样或刀割样痛觉，如果有可能就是有骨折，但最好还是拍X线片明确诊断。
7、崴脚之后怎样能知自己是否骨折
崴脚之后怎样判断骨头有没有受伤，拍摄X先片是最佳的确诊方法，至于如何治疗应该是先确诊以后再由医生制定治疗方案。崴脚之后不要随便处理，我提出以下建议：
1、受伤的脚一定不要继续活动，抬高，有条件的话冷敷一下。
2、速到医院就诊，拍摄清晰踝关节X线片，并配合医生检查，以明确诊断。
3、诊断明确后，由主管医生制定治疗计划。如果单纯为韧带损伤，可行石膏外固定治疗；如果存在踝关节骨折，并且骨折存在明显移位，则建议手术治疗，因为踝关节骨折均为关节内骨折，理论上讲应该力争解剖复位，恢复关节面的平整，否则容易遗留创伤性关节炎等严重并发症，影响患肢功能。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。