挠骨远端骨折后如何做运动康复

1、我是左手远端挠骨骨折，错位，打了夹板36天拆，肌肉萎缩，手痛，锻炼，康复现在100天了，拍片，尺挠

拆完夹板有没有认真去锻炼？

2、左桡骨远端骨折后如何进行功能恢复锻炼

固定后即可锻炼用力握拳动作，腕关节可在掌屈尺偏的状态下轻微活动，时常活动肘、肩关节。不必整日将前臂悬吊。一般四周左右即可获得连接，解除固定后，即可逐步练习腕关节活动和前臂的旋转活动。并配合中药烫洗，已尽速恢复功能。二号洗剂：川乌、草乌、花椒、艾叶、苍术、独活、桂枝、防风、红花、刘寄奴、伸筋草、透骨草各10克，水煎外洗。

3、左桡骨远端骨折后如何进行功能恢复锻炼

1.骨折初期，有石膏托或者夹板固定，做手指的弯曲，肌肉的收缩锻炼，肘关节不要旋转。2.如果你撤掉石膏或者夹板了，你就可以开始做腕关节+手指的功能锻炼！开始做腕关节的前后摆动、握拳、拿捏，开始会有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活动范围，一不引起剧烈疼痛为度。此时不要提重物；3.2-3个月后，复查X线，如果提示大量骨痂生长，那恭喜你，你基本上痊愈了，想干什么就干什么！希望对你有帮助，谢谢采纳！~~~~

4、胫腓骨远端粉碎性骨折线术后九个月裸关节活动受限骨折怎么康复锻炼

你可以了解一下德度踝关节关节康复训练器，能帮助踝关节左右活动和向上活动