1、我是三踝骨折40天了，有联合钉应该怎么锻炼
三踝指的是：内踝，外踝，后踝。内踝是胫骨远端的，外踝为腓骨远端。后踝又叫后唇，是胫骨和距骨关节面的后缘。对踝关节非开放伤有明显胫距关节脱位者，术前必须尽早行手法复位;开放伤者予彻底清创。先取内踝后内侧弧形切口，暴露内后踝骨折处，注意显露后踝时切开胫后肌鞘向后推开，勿损伤胫后血管及胫后神经。将内后踝复位，克氏针临时固定，然后用拉力螺钉固定。如胫骨关节面出现塌陷，必须恢复关节面平整，必要时并行松质骨植骨。外踝取外侧切口，显露腓骨及下胫腓联合处，腓骨复位后行钢板螺丝钉内固定，合并下胫腓分离则必须恢复下胫腓联合解剖关系，在踝关节面上方2～3cm处用4.5mm拉力螺钉平行踝关节面贯穿胫腓骨固定。检查折端稳定性，冲洗切口及踝穴，两切口分层缝合。内踝放置胶片引流，36h后拔除。术后常规用抗生素5～7d，术后2～3d开始主动踝关节屈伸锻炼，至X线复查骨折线模糊始渐行负重行走。术后维持小腿功能位石膏托外固定2周。大概八周左右复查X光，决定是否患肢适当负重行走，大概要6个月后吧，你应当可以正常行走，但是重体力劳动及剧烈运动不行，功能锻炼相当重要，一定要坚持锻炼呀，要不你的骨头好了，关节僵硬了，也是非常麻烦的
2、右三踝骨折内固定手术90天练习蹬墙吗
你好，骨折部位愈合，可以给予适当功能锻炼，不建议负重
3、三踝骨折恢复问题
肿胀淤青是正常现象，休息时把下肢抬高就可以恢复，这样的状态要持续将近半年，不要紧张。
锻炼的程度要看你骨折愈合情况，一般来讲两个月了还不可以完全负重锻炼，可以用手掰，但是也要看骨折愈合情况，如果骨痂很多，骨折线基本消失，那么可以尽最大力量，如果骨折线还清晰，那就不能太用力（这个在你复查时医生有义务告知你的）。等三个月骨折完全愈合以后可以用脚用力踩。三踝骨折是比较严重的踝关节骨折，一定要不怕苦不怕痛去锻炼才可以的。
4、三踝骨折
拍片显示骨痂生长通过骨折线或骨折线消失，在无拐杖支持下可以行走50步以上，就可以取出钢板。一般是手术一年以后。
时间太长的话 钢板不会和脚踝的肉长到一起
术后锻炼，等伤口拆线以后就可以活动。
5、三踝骨折可提前退休吗
一、 办理病退（职）的基本条件：
1、凡是在个人窗口参保的下岗失业人员符合因病、非因工致残的，竟本人申请均可办理。
2、病退年龄：男50周岁、女45周岁以上。
达不到上述年龄因病可以办理退职。
3、工龄15年以上。
4、经市以上劳动鉴定委员会鉴定，完全丧失劳动能力。
二、办理病退（职）的基本待遇：
1、基本养老金根据有关文件计算后，没有最低标准。
2、病退（职）人员达到正式退休年龄后，其养老金计算方式不再改变，也不再重新计算。
3、病退和退职的区别：目前的计算方法相同，以后调整待遇时不同。
三、办理病退（职）应提供的材料：
1、病志（加盖病案室公章）。
2、诊断书。
3、相关影象资料（CT、X光片、彩超等）。
四、办理病退、退职的程序：
1、带好所需材料到劳动代理病退窗口填写申请表并盖章。
2、每年3月1日—4月20日、8月1日—9月20日为劳动代理办理时间，每年的4月1日—20日、9月1日—20日将病退（职）鉴定材料送到市劳动和社会保障局医疗保险科。
3、参加鉴定时带150元鉴定费。
4、鉴定合格后将鉴定通知单返回到劳动保障代理服务中心病退窗口，办理相关手续。
6、右三踝骨折必须手术吗
三踝骨折，一般是比较严重的骨折，这个骨折是影响到了踝关节的稳定性的，这个一般没有手术禁忌症是要手术治疗的。这个一般没有手术禁忌症是要手术治疗的。可以用安信高分子绷带夹板进行外固定，防水透气轻便。早期功能锻炼，恢复好关节功能，但是不是一定要手术治疗，移位不大，要求不高，或者是局部软组织损伤严重，或者是身体基本情况不好，有心肺问题，也是可以保守治疗的。
7、三踝骨骨折的疑问。
首先，踝关节的承重功能并不依赖内外踝、后踝这些部分，三踝骨折主要影响的是关节的稳定性。对于需要进行踝关节灵活、剧烈运动的人比如舞蹈者、运动员等，移位的骨折容易造成影响，对于普通人，一般不会有什么影响。而影响的主要方面主要在于容易发生脱位、创伤性关节炎等。
其次，骨折的复位并不一定需要完全的复位。三踝骨折在复位后，只要关节面平坦、力线没有很明显的问题的话，骨折愈合后是不会影响关节的功能的。而且在骨折愈合过程中身体会尽量的对移位的骨头进行调整，所以最终愈合后看到的骨头的形状，往往会比在骨折没愈合的时候稍微好点。
仅供参考