大腿骨折术后锻炼

1、大腿骨折术后应如何锻炼？

一般术后1个月左右可以进行初步的功能锻炼,可以练习关节的屈曲、伸展、旋转等动作,开始的时候会有点痛,逐渐就能适应。 锻炼应该循序渐进,早期不要剧烈活动,更不能在麻醉下进行功能锻炼,否则容易造成骨折断端错位。 一般手术后3个月骨折可以完全愈合,年轻人2个多月就可愈合。功能锻炼可以防止关节处粘连、使患处血运通畅、防止肌肉萎缩等。开始每天可以锻炼1个小时,逐渐根据情况增加活动量。

2、大腿骨折术后怎样护理

1、每天拍背，咳痰，鼓励咳嗽，深呼吸，预防肺炎； 2、双上肢、健肢、及患侧脚多活动，预防静脉血栓及肌肉萎缩； 3、患侧大腿肌肉等长训练，绷紧大腿肌肉3-5秒后放松，预防肌肉萎缩； 4、睡在可以照到太阳的窗口预防骨质疏松； 5、饮食不要油腻，水果蔬菜蛋白质，牛奶鸡蛋，； 6、大小便卫生搞好，预防泌尿系感染。 7，定时翻身，预防屁股压坏，褥疮

3、大腿骨折手术后如何做康复锻炼？多久可以做康复锻炼？

骨伤的功能锻炼 在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。 1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。 2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。 3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。 应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。

4、大腿骨折手术后多久可以锻炼？？？？？？？？？？？？？？？？

你好   我是烟台的   我刚从烟台山医院出院，我也是右大腿中部骨折，我手术后已经快三个月了，我在烟台山康复科住了一个半月，当初我手术完，也和你一样，腿只能弯曲一点，但在手术后的十五天，大夫就开始让我自己锻炼，然后给我上一种活动腿的仪器（就是我上传的那张照片），这种仪器一是活动腿不让腿筋萎缩，二是让膝关节得到活动。自己没事的时候就把腿搭拉在床边上，没事就往下弯曲，伸直，就这样反复的练习，并且还要用双手压住你骨折的地方，以起到保护作用，等我的腿能弯曲到90度时（也就是说大腿和小腿成直角）手术大夫劝我出院或者去康复科进行下一步治疗，我选择去康复科，用了不到一个月的时间，我的腿就能想正常的腿一样用手辅助一下，把小腿压到大腿上，我听我的康复科大夫说，最后在手术后的十五天左右，就当去康复或者自己锻炼，因为超过十五天，筋就开始长结实了，我的腿就是因为有“粘连”并且挺严重的，所以去康复科了，烟台山的康复科挺贵的，一天200多。

    当初我也怕钢板变形或者骨折处不行，所以我才去保守的方法，就是三个月后下地练习走路，我现在快要到三个月了，但是这个期间你不能光躺着或者拄拐，你要给你受伤的腿进行力量上的锻炼，不然你下地的时候，腿就像皮筋一样，软绵绵的，所谓的力量锻炼就是你把腿放到床边上练习伸直和弯曲，当你的腿能伸的很直的时候，你就可以练习挑枕头或者别的重物压在你的小腿上，开始往上锻炼挑腿。你还是采取正当的方法好好的练习吧，不然等你能走路了，腿还是不能打弯，时间久了，筋骨长结实了，那个时候你要是再想打弯，很可能就要做手术了，做一个叫“分解手术”，我不骗你，我住院的时候，有对父子来这里问康复的事，情况就是我说的，手术后两个多月，会走路，但是不会打弯，要做分解手术，就是膝关节和韧带以及筋，不知道哪个和哪个粘连，长在一起了，这个要看个人情况。对了，还要看看你的腿有没有血栓，要是有血栓不能活动的！！！！血栓脱落会可能导致死亡！！ 当初我就有！！如果B超结果没有血栓，那你就要多活动，比如勾脚就可以，防止得血栓！

    我建议你还是去医院，听听大夫怎么教你，因为他会根据你的病情，提出一个适合你的方案，我们只能是根据自己的经验和你说说，同是病人，哎，互相帮帮吧。你有什么不懂的你可以给我留言，我们互相探讨一下。祝我们早日康复，呵呵。

5、大腿骨骨折做钢板手术后怎么做康复锻炼

你好，大腿骨骨折做了钢板手术后，最好是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。一开始锻炼建议躺在床上，然后大腿抬高做上举，前伸，侧伸，侧拉伸动作，每天做几十次，然后增加过百次，一个月后试着下地拄拐杖缓慢行走，总之这个康复锻炼急不得，需要循序渐进哟

6、腿部骨折术后应该怎么补充营养

如果是做得钢板或者髓内钉 那么大腿骨折术后一周卧床锻炼肌肉力量 主要是收缩大腿以及小腿 活动踝关节膝关节 然后过了可以拄杖下地 但是伤脚不能着地 因为这个时候骨折还不稳定 负重会导致骨折错位甚至第二次又骨折 一般来说术后三个月复查之前都要保持这个状态 就是每天躺在床上锻炼肌肉和关节 然后适当下地活动 但是下地都不能让伤脚用力 三个月后如果复查结果满意 可以部分踩地 但是不能用全力 最多部分踩地还是要柱拐 六个月后如果已经完全愈合 可以适当完全负重 要逐渐来适应 而且从刚开始只能行走 不能剧烈活动 要完全剧烈活动至少是要在确定完全愈合后三个月才能开始比较剧烈活动 护理上主要是防跌倒 开始上厕所要缓慢 受伤得大腿不要用太大力也不要受太大力量 饮食上没有特殊饮食 主要是保证蛋白质蔬菜水果 蛋白质多吃优质蛋白 也就是鱼虾 少吃猪肉牛肉 更不要喝骨头汤 因为延迟愈合 我是骨科医生 补充： 基本上都这样 但是在下地要注意保护 另外可以补充钙元素 包括钙剂 维生素D 降钙素 如果是绝经后女性补充 但是剂量要医生 老年人更应该早期下床 所以即使肌肉锻炼不足 三到四天后也要在别人搀扶下坐轮椅或者柱拐下地 不过一定要注意有人在旁边保护 每次时间短些 只要走路就行 我是骨科医生 补充：

7、大腿骨折手术以后，膝盖不能弯曲，怎么锻炼？求大神帮助

请问一下这个这种情况从受伤到能活动大概在多长时间，骨折的康复最佳时间为术后三个月到半年，甚至到一年不等，所以骨折出院以后在家里一定的功能锻炼很重要，不能因为疼痛而不动，刚开始的床上不负重蹬腿运动到慢慢下床走路的负重运动等，这种情况临床上常见，所谓筋粘住了，是说肌肉韧带，等长时间不动的废用性的萎缩，而且膝关节的主要功能为屈与伸，从你说的情况来看，每天最少要鉴坚持锻炼1个小时左右，动作为伸腿、屈腿，每次所达到的幅度为能忍受的最大程度，就是说屈曲到不能忍受的前一刻为止，而且还要在保持这个姿势的情况下，维持个1两分钟，累加起来达到1个小时左右，一天的任务就算暂时告一段落，但注意，一定要每天都要达到不能忍受为止，否则在你讲的七十度左右运动，不会有什么效果，希望早日康复！！还有切忌暴力和急于求成…………