1、脚跟骨拆怎样康复锻炼
早期康复(伤后或术后3-6周内)方法有：1、抬高患肢，消除肿胀;2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动;3、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。
中期康复：伤后3-6周起至8-10周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。
晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。方法有：1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。2、关节活动的锻炼：①主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同;②被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动;③主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。3、理疗：作为锻炼的辅助治疗，包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等，可促进血液循环，软化关节。4、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，但力量要适宜，以免造成再次损伤。5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。
2、你好，我脚跟骨折手术后一个多月了，如何做康复锻炼
建议在骨科医生指导下复诊跟骨x线片检查了解骨折断端对位对线及骨痂生长情况，进行后期功能康复训练。安信医学祝你早日康复！
3、我脚跟骨骨折已经四个月了怎么做康复训练
这种情况一般不会很快恢复的。骨折的恢复一般需三个月左右。
指导意见：
建议复查一次X光片如果没有引起错位。可以继续外固定。充分休息制动。一般规定两个月后拆除石膏积极活动关节防止关节僵硬。
4、脚后跟粉碎性骨折康复怎么锻炼?
先练习足趾的收缩放松，无痛范围内踝关节活动，局部理疗，关节松动训练
5、关于脚跟骨骨折该怎样康复锻炼
你好，根据你的描述你这种情况有创伤性关节炎的可能，建议你传上近期复查的片子看看，能帮助你明确诊断，然后再说怎么治疗。
6、脚后跟骨骨折怎么锻炼能恢复到以前
脚后跟骨折是受力及承重部位，定期拍片查看骨折愈合情况，在拆除外固定后，在医生指导下进行正确的康复锻炼，可循序渐进的进行踝关节曲伸及旋转动作，避免肌肉萎缩和关节僵硬，定期拍片查看骨折愈合情况，并注意饮食。
7、脚跟骨骨折，术后康复训练勾脚勾不到以前的位置，是哪个部位短了，怎么样练习，
您好，脚跟骨骨折以后，会出现局部的，关节活动障碍，需要进行锻炼，时间长通过走路、钩脚等锻炼慢慢就会恢复的主要是关节僵硬造成的。