1、脚踝骨折手术快一年了，腓骨端外踝圆圆那里痛不会是钉子断了吧，好害怕，角度也粘连了边上都痛怎么办？
根据你说的症状，不可能是钉子断了的痛，可能是肌肉和神经还是没有恢复，拉着痛，要做适当的功能锻炼，最好是去正规的三甲以上的大医院骨科进行一次检查，请专科医生做全面系统的检查，以后你就放心了，而且必须要遵照医嘱，就能完全恢复，手术后的恢复是有一段时间的，没有那么快就能全面的好，而且钉子要取掉的，不是永远放在里面的，还是要听医生的医嘱，才能好的快，好的彻底，希望我的建议能帮到你。
2、脚踝骨骨折四个月，我现在这样活动的角度可以吗
能正常下蹲
角度就没有问题
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3、脚踝骨折拆掉石膏后，现在能下地走路，但是脚面的背伸不够，感觉角度远远不如另外一只，下蹲的姿势也不正
等骨折完全愈合后 加大锻炼力度即可恢复，问题不大，属于软组织问题。
4、脚踝骨折保守一年一月，有一点痛，是不是没长上。还有角度像卡住了样，弯不到位。是不是保守错误。请医生
没有错误，因为保守治疗关节损伤会约束固定关节功能，时间长了，关节功能会退化，包括肌肉，韧带，机能会退化，叫做 关节废用性退化。就是用进废退。你要做康复性锻炼了，再不运动就真的有医源性跛行。
5、脚内踝骨折80天了，进行康复练习，练的时候角度差不多了，但是练完过半天反弹明显，感觉非常僵硬，请问
这个我来回答你吧，我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。
首先我们去除前提，你才不到3个月， 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况，他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。
解释下你的脚的问题吧，首先当你的骨折好了之后，会面对以下问题
1，长时间不用的肌肉萎缩，跟腱韧带都不同程度脆弱，所以，你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。
2，我当初真的感觉也婴儿起步一样，运动前的拉伸，特别对脚踝处，然后竞走，持续了一个月，每次时间酌情，然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝，这是细节。能做到的少，不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。
3，再通过一个月，开始进行跑步训练，这个就很明显了，因为我是篮球运动员，以前跑个5000米没点问题，但是4个月开始跑步后，我发现体力已经严重下降，我咨询过专业的体能康复教授，这时候脚踝酸了，马上停下来。回家，热水敷，按摩。
为什么？
因为我们还是潜意识把自己当成以前，这么形容，一辆车被刮了被撞了，只要没伤到内部，修好你想开100码继续飙车没问题，但是如果你的发动机烧坏了一次，你维修后，是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机，我们是没办法换了，所以就只能很恢复，这里的恢复不是正常人的体能锻炼，而是婴儿学步的从小练习。
继续解释你的反弹
通过上面的很容易理解，你的运动量超过你的实际承受能力，当身体压力一直没释放出去的时候，就会反弹。你还是从小东西开始把，拉伸按摩都是半个小时，我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议