1、脚骨折过可以爬楼梯爬山锻炼吗
主要是看现在的恢复状况，但是在运动的时候还是要多加小心，不要运动太激烈了。
2、请问髌骨骨折康复期如何锻炼才能和正常人一样上下楼梯？
术后不到三个月，应该是内固定还没取出，建议以耐力训练为主，可以每天两个小时的功率自行车，游泳。尽量避免爆发力训练。
3、右脚脚踝骨折，现已100余天，能正常走路，但下楼梯困难，请问如何做功能锻炼？
我的情况和你差不多，很痛苦。
4、腰椎骨折后多久可以走楼梯
根据个人恢复情况
5、脚前段时间骨折了，现在在康复训练，敢上楼梯，不敢下楼梯，怎么办？有没有什么好办法？
你好这种情况是很常见的，锻炼功能一定要循序渐进，不要着急，过一段时间就好了。
6、为什么下楼梯比上楼梯更容易骨折，医学解释。
这个问题与其用医学解释不如用物理来解释。这其实就是一个压力差的问题。
有研究说，下楼梯膝盖所承受的压力是上楼梯时膝盖承受压力的500倍。
当我们向上踏步（上楼梯）时，我们只是克服重力做功，这时候膝盖所承受的压力来源只是我们身体所产生的重力势能和骨骼肌、关节运动时所产生的弹性势能而已。
但是当我们下楼梯的时候情况就不一样了，我们所产生的力跟所承受的压力是以在上楼梯所承受的基础上叠加的。由于从高到低的关系，这里就有一个外在的势能和因为惯性所产生的一个向下的加速度，然后每一次脚从高处向下与楼梯的阶级相接触到的一瞬间，由于碰撞相互作用时间很短，往往只有百分之几秒甚至千分之几秒，在这极短时间内动量发生很大变化，而对关节本身就构成了的一个剧烈的冲击力。
而这各种力叠加在一起的时候，对膝关节的损害是特别大的，但由于年轻人健康的骨骼中有足够的钙与蛋白结合形成骨钙蛋白（osteocalcin）可以维持骨骼的韧性而比较具有抗压能力，再来就是关节腔中的关节滑液缓冲了一部分。因此，在日常生活中一般人都不太会只因为下楼梯而骨折。但要是年纪大了或者是缺钙的话就风险比较大了。因为生理的关系对钙的吸收越来越不好，然后导致骨质疏松，骨的脆性也就增加了。这样就相当容易骨折。
厄……我想我应该是说清楚了。如果你觉得不清楚或有歧义，咱可以再讨论哈、、
7、腰椎骨折术后能不能爬楼梯
1年多了，骨折基本愈合，可以上下楼梯，但不建议当作锻炼方式
日常活动可以，避免不必要的过度活动，防止内固定断裂
8、肋骨骨折后两个月，可以通过爬楼梯恢复心肺功能吗？
当然可以！！！
不过最好慢慢来
不要太勉强自己
毕竟伤筋动骨一百天啊