1、脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼？
你好！你跟骨粉碎性骨折，已经手术了，做的是钢板内固定，现在骨折线是否模糊或是消失了。建议：现在要不负重的屈伸踝关节、屈伸脚趾，锻炼肌肉的功能，骨折线模糊了，才能慢慢的负重锻炼，骨折线消失了就可以取出钢板了。医生询问：
2、脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼
我脚后跟粉碎性骨折一百天了内有钢钉，还不能蹲下怎样锻炼才能恢复？脚脖子弯的辐度不正常
3、脚跟骨粉碎性骨折手术后100天了。医生只说好着呢！我想请教高手。现在我该怎么做锻炼。
是的，你现在这个地方来看你当时这个骨折肯定是非常明显，你现在已经有三个月，但是你这个特殊的地点就是在你两个脚后跟都出现骨折了，所以说你现在这个情况，开始功能康复锻炼的第一步就是用双拐下地走路
4、脚跟骨粉碎性骨折6个月怎么进行康复训练
跟骨骨折最重要的是骨折复位的情况，尤其是跟骨的Bolher角，骨折复位不好会有后遗症，一般骨折三个月愈合，愈合后就可以正常走路了，没有什么特殊的康复训练，在骨折愈合前可以进行一些非负重性功能锻炼，如踝关节的主被动屈伸训练等，防止废用性骨质疏松。
5、脚后跟粉碎性骨折手术后怎样锻炼？
饮食来方面注意不要吃自辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。药物方面可以配合服用中药制剂接骨续筋通经络的中药治疗，能促进你骨折尽快愈合，减少后遗症的发生，一般服药3个疗程就可以治愈。
6、脚后跟粉碎性骨折，现在3个月了，怎么锻炼？
最好结合近期X线片，一般情况是可以适当负重了，具体最好去医院咨询医生后决定
7、脚跟骨粉碎性骨折怎么恢复的好
每天晚上用40度左右的水 泡泡脚 因为晚上 是脚最肿的时候 晚上泡脚有助于恢复 左路的时候脚跟不要用力的踩地 最好有辅助设施（拐杖）之类的东西 这样比较保险 在吃点舒筋活血的药 生活护理:
由于跟骨是一个承重骨,全身重量最后都要传到到它,所以要求负重相对较晚.一般跟骨骨折,由其是粉碎严重者,要固定八周以上.八周后,可拆除外固定,行踝部的功能煅炼.并开始逐渐负重,负重要强调一个循序渐进的过程,开始用双拐,后来用单拐,骨折愈合良好后,开始丢拐.
8、脚后跟粉碎性骨折康复怎么锻炼?
先练习足趾的收缩放松，无痛范围内踝关节活动，局部理疗，关节松动训练
9、脚跟骨粉碎性骨折后一般多长时间能正常走路
一般有跟骨骨折以后如果是通过石膏外固定处理，至少要固定一个月时间，要骨折完全愈合一般需要大致三个月的时间，但是会有一部分出现骨折延迟愈合和不愈合的情况，所以具体愈合时间还要看复查的拍片结果，愈合以后还需要进行积极的锻炼，才可以恢复正常的行走，所以具体时间是无法判断的，还是要看个人是身体体质来的言论的。