以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸。
2、我腰椎压缩性骨折保守治疗一年了,现在依然还很疼请教专家们怎样治疗好
需要补气养血，
活血化瘀，
保守治疗不是不治疗。
3、腰椎压缩性骨折多久可以下床活动
腰椎压缩性骨折，受伤原因多数为从高处跌下，足或臀部着地，或重物从高处落下碰到头、肩、背造成胸腰椎体压缩性骨折，因脊椎周围有多条韧带包裹来维持稳定，多属于稳定性骨折。一般医院只能叫患者卧木板床静养2-3个月，没有什么好办法治疗。下肢有知觉的，就可以用中药接骨药治疗。接骨药外敷是治疗腰椎压缩性骨折最好的治疗方法，它能迅速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,是治疗腰椎压缩性骨折最好的选择。陈伤治疗可以解除疼痛。
4、腰椎压缩性骨折保守治疗骨头多长时间能长好
腰椎这个位置比较重要，根据骨折的严重程度来判断的，保守治疗一般是12周可以好的，之前不要从事体力活动，休息休息，之后去医院拍一个x光来观察骨折部位是否已经愈合。
5、腰椎压缩性骨折如何治疗
患者年纪是比较大的，腰椎骨折后如果当初只是以在家静养睡床的方式治疗，那么断骨生长是非常慢的，断骨不能在短时间内完全彻底愈合，时间长了患处自然会留下疼痛不适等后遗症，这样的骨伤不是靠什么器材就能恢复的，要抓紧时间用中药治疗，修复里面受损的组织，这样才能获得康复。
70岁以上老人腰椎压缩性骨折，当初能及时采用民间中草药接骨20天后可下地站立，大约治疗在50天左右可基本康复，骨折痊愈后患处不会留下疼痛不适等后遗症。现在耽误的时间过长，那么在治疗上则需要多延长一些时间，
祝患者早日康复！
6、第一腰椎压缩性骨折20天，未卧床休息治疗，后遗症严重吗？
腰椎压缩性骨折一定要卧床休息，才能让骨折得到比较好的恢复的，不要总是起来动。现在继续休息二个月，对今后都有好处的。
7、腰椎压缩性骨折保守治疗有没有后遗症？应该怎么预防？
单纯（没有神经损伤）腰椎压缩性骨折分四度，不是按三分之一而是把椎体分成四分来定的，1-2度属于稳定性骨折，腰椎压缩性骨折保守治疗有效，有没有后遗症在于治疗和锻炼的完善。要平卧在垫褥子的硬床上，不必打消炎针，可以服用舒筋活血中药，压缩性骨折不存在不愈合的问题。15天了 可以垫枕，逐渐加高，并且功能锻炼（燕飞、弓桥法），尽量不要侧卧、弓腰。3周下地挺胸，不许弯腰。按照上述方法可以不会遗留后遗症。垫枕和燕飞、弓桥法锻炼是利于前纵韧带牵拉企图使压缩的椎体恢复高度。