1、撕脱性骨折
根据你的症状，骨折应该不严重。如果比较重的话，走起路来是很疼的。
但你切不可应为骨折轻而不加重视的话，可能导致不希望的后果。所以建议你再康复期间尽量少走动，即使走动，最好也扶拐，这样可以减少对骨折部位的压迫。对康复有好处。
在疗养期间，坐着的时候，吧脚抬高，与臀部齐平。这样可以加快血液循环，加速康复。饮食的话，再骨折早期，不要盲目补钙，如喝骨头汤等，这是不可学的。可以喝点牛奶。不要吃油腻，辣的食物，少抽烟，最好不要抽烟，抽烟对骨头的愈合有碍。
我感觉你的症状描述的话，在20多天基本就可以拆石膏了。如果你是年轻人的话，没什么骨质疏松等疾病的话，是不会有后遗症的。
但伤骨的同时，软组织也受伤了，软组织的修复也需要时间的。
所以你现在要安心的养伤，少活动。如果需要锻炼的话，建议你锻炼上肢。
好了，基本就这些了，最后祝你早日康复~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2、脚踝轻微撕脱性骨折能洗澡吗
如果没有外伤，48小时以后可以洗澡、热敷、泡脚等，但动作要轻缓。祝您顺利!
3、男，14岁，2个月前跑步发生了髂前上棘撕脱性骨折，做了手术，请问一年内可以进行游泳和跑步等运动吗？
最好不要，你这个年龄正是长身体的时候，要恢复好才可以。不然会有留后遗症。