1、请问髌骨骨折康复期如何锻炼才能和正常人一样上下楼梯？
术后不到三个月，应该是内固定还没取出，建议以耐力训练为主，可以每天两个小时的功率自行车，游泳。尽量避免爆发力训练。
2、我髌骨骨折手术后75天了，40天开始缓缓地上下楼梯，现在是上楼还好，下楼不扶扶手就蛮疼的，能好吗？
我觉得髌骨骨折是一个大手术，需要很长时间的恢复期，现在下楼，不服扶手就疼也是正常的，所以你还要积极锻炼，随着时间的推迟，你的髌骨骨折会好的。
3、髌骨骨折手术后己经五个了上楼下楼正常吗? - 百度
你这个是不是要问，髌骨骨折手术后有5个月，上下楼梯的时候，会不会是正常的，一般来说5个月后，上下楼梯基本上是可以正常走路了的。一般并不会有明显的疼痛了的，因为手术后5个月，骨折处愈合还是比较好了的。
4、髌骨骨折需要多久恢复？我是都四个月了为啥上楼梯感觉还是使不上劲，下楼梯腿打弯也不行
你好！髌骨骨折，手术内固定复位良好，大多6～9周愈合。
要根据手术情况进行早期功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵直。一般来讲，坚持合理锻炼，屈膝功能可以达到90°以上。
去医院复查，如果骨折已经愈合，每天坚持锻炼，可以获得改善。
5、髌骨骨折术后多久可以上楼梯
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6、髌骨骨折韧带断裂术后康复能爬楼梯上下吗
术后护理
①按各类麻醉术后常规护理。②密切观察病情，定时测生命体征。注意伤口渗血及敷料固定等情况。③保持敷料干洁，对血污敷料应及时更换。④术后患肢用石膏托固定于伸直位，抬高患肢。观察血液循环及肿胀情况，并嘱患者多做肢端足趾活动，促进肿胀消退。⑤保护石膏固定，搬动时应平托以保护石膏，避免折裂。⑥注意有无腓总神经受压表现以及体瘦患者的骨突部位有无压疮。⑦术后正常饮食后注意饮食调护，早期宜给和胃健脾清淡易消化的食物，如鱼片粥、山药芡实粥、金针菜等。术后10～14天后可进生肌清补的食物，如瘦肉雪耳汤、清炖生鱼、瘦肉汁、云耳蒸田鸡等。第3周后可进补气血、壮筋骨的食物，如花旗参炖鸡、猪骨煲杜仲等。忌辣燥热油腻之品。
功能锻炼
初期 ①要尽早开始锻炼股四头肌，主要是肌肉的等长收缩活动，有规律地、循序渐进地进行，为起床行走准备条件。②疼痛减轻后，可开始练习足趾、足踝关节的活动，但不可抬举患肢或弯曲膝关节。③注意做髌骨的被动活动，如在晨晚间护理时，可顺便将髌骨向左右推动几次，定期观察走到病床旁亦可推动几下，另嘱患者坐起时，自己随时推动，以防止髌骨的关节面粘连。
中期 ①伤口拆线后，如肌腱或韧带修复愈合后可练习直腿抬高，但不能屈曲膝关节。②如伤口愈合情况良好，局部无肿胀、无积液时，可带石膏托扶双拐活动，但患肢不能负重，以免引起内固定物断裂，影响骨折愈合。
后期 注重膝关节的功能锻炼。一般横断形骨折用石膏托固定3～4周，粉碎性骨折石膏固定4～6周，去除石膏后即练习膝关节伸屈活动，并配合理疗，使肢体功能尽快得到恢复。
7、髌骨骨折手术70天不能上下楼梯 髌骨骨折术后如何做
忍痛继续锻炼，因为念连的瘢痕需要撕开才能恢复活动
粉碎骨折稳定性差，无法坚强固定，功能锻炼也延后，所以要坚持，半年后还没有进步，只有麻醉后让医生硬硬屈膝，使得念连瘢痕松解，再进行锻炼！！因为骨折已经愈合，目前自行锻炼的力量不足以再次造成骨折，尽量使劲锻炼吧
8、髌骨骨折一般多长时间可以交替上下楼
病情分析:
您好，目前可以扶拐不负重下地行走，术后一个月可以负重拄拐行走。
意见建议:
术后一个半月左右可以徒手行走，术后2-2.5个月可以正常行走，当然需要结复查的x线片及病人的年龄。