1、骨折功能锻炼的原则及方法有哪些
一是进行自我锻炼，借助身边的可用物品来操作训练；例如踝关节术后足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住脚，双手握住毛巾两端进行牵拉训练。对于肘关节术后胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或门框扶手等进行拉伸训练。
二是家人帮助做些按摩、热敷、拉伸训练；
三是借助训练器材进行训练，如德度训练器；
四是到医院请专业的医师进行康复训练，一般骨科都会有康复训练器。
2、腰椎骨骨折后恢复期间站立和坐着哪种好
恢复期间站立和坐着应该都可以，只是要有正确姿势，并且都不能持续时间太长。
3、大腿右股骨颈骨折后多久可以坐
我也是股骨颈骨折，现在术后6个月了。
我大概是在快到3个月的时候开始下床坐着吃饭。坐着的时候上身还不能完全坐直，会往后倾斜一点。我是坐在一个稍微高一点、有靠背的椅子就可以了，坐着的时候脚刚好可以接触地面。坐高一点可以保证股骨颈不悬空受力少，如果椅子不够高，坐着的时候也可以把腿向前伸直一点，让大腿贴着凳子，这样股骨颈受力也小一点。
经过康复锻炼，我术后四五个月就可恢复正常坐姿。这个是有一个过程的，要慢慢来！祝你早日康复！
4、我19岁 骨折大概多久能好？ 因为要上课 只能坐姿 有人说 坐的时间长了不好 我现在也体会到了 脚
伤筋动骨一百天，别想那么快好了，要忍耐坚持。你现在拆了，到时候一个脚高，一个脚底，你哭死吧
5、脚踝骨折导致的腿部肌肉萎缩要怎样做才能恢复过来？
1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。
6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。
6、骨折痊愈一年后，还能做剧烈运动吗
术后初期患侧必须避免负重，故需使用拐杖或助行器，马上要进入复健期，但不锻炼，做腿屈伸练习，可以『好人上天堂。别的部位可以用橡皮条做下拉动作，也可以用哑铃锻炼，以免压迫神经！
骨折后骨科医师会依据骨折程度给予石膏或手术固定，上楼时好脚先上，长期就造成肩周炎什么等等慢性疾病，哑铃坐姿弯举，具体的部位骨折有具体的复健方式，坏人下地狱』之口诀帮助记忆，除了拐杖步行需注意外，平时需加强患肢之肌力与关节活动等复健看你的部位了，每个动作做2-3组，坏脚与拐杖再跟著上，一般骨折愈合时间约需2-3个月，每次分多组练习10-15分钟，这个过程是痛苦和漫长的，步行时骨折侧脚不可踩地负重，哑铃侧平举，每组15-20次，另一端绑在固定物上，防止肌肉萎缩或关节挛缩：哑铃仰卧飞鸟，哑铃颈后臂屈伸，上下楼梯之方式为，关节就会粘连。
把橡皮条绑在小腿下端，四肢骨折好了，哑铃坐姿推举，仰卧起坐。每次大概训练30-40分钟，使用拐杖时必须注意拐杖上端不可抵到腋下，下楼梯时则相反
7、脚踝骨折后应怎样处理能使伤势恢复的快
老话说的好，伤筋动骨100天，不要着急，免得留下后遗症
8、股骨颈骨折手术后2周可不可以在床上坐姿？拄拐单腿站立时间长有没有影响康复？
如果局部未出现疼痛等症状，是可以的，拄拐不负重下地也没有关系。
9、髋臼骨折
1，骨折固定术后牵引4周，是骨折不稳定，目前已14周，坐是坐骨结节负重，常坐着没有影响。
2，现在患足可以着地，但不负重，两周后逐渐负重，又两周练习行走，左足在前右足跟上（小步幅，每次半足，逐渐双拐、单拐、弃拐。历时6-8周，逐渐正常行走。4个月后可以开车，那时骨折已术后7个多月了，没有风险了。
3，在休养期间注意功能锻炼伸屈髋、膝、踝关节，各关节功能恢复后行走就不影响了。
4，注意营养搭配，营养好愈合快。
5，冬天因为户外活动少，缺少紫外线，不过服用鱼肝油、钙片，就不影响愈合了。